马湿菜又名荷包或马兰等，是一种比较常见的野菜。一般在路边或郊区都能看到马湿菜。马湿菜不仅可以入药，还可以入药，具有一定的药用价值。平时吃马湿菜可以有效达到解毒杀菌的效果。还可以外用治疗皮肤病，对身体很有好处。
马湿菜的功效与作用
功效一：清热降火
有很多人熬夜，第二天发现眼睛红了。大多数人将此归咎于过度使用眼睛。他们不知道的是，它是由肝火引起的。如果你在这个时候吃一些马齿苋。会有明显的效果。
效果二：治疗白发
很多人都担心白发，尤其是那些爱美的女孩子和年轻人。面对白发少的情况，大部分人都会选择染发剂，却不知道马齿苋这种神奇的植物能解决你的烦恼。少白头是头顶怒气过多所致，马齿苋能凉血、降怒气，使白发变绿。
功效三：使三高，保护心血管系统
马齿苋含有大量的蛋白质、脂肪、糖、纤维、钙、磷、铁等营养物质，并含有丰富的甲状腺激素和钾盐。
钾荷尔蒙能促进胰岛素的分泌，调节人体内糖的代谢，降低血糖浓度，保持血糖稳定。钾盐具有良好的利尿消肿作用。
好处四：预防心脏病
马齿苋含有大量的维生素E、维生素C、胡萝卜素和谷胱甘肽等抗衰老活性成分，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的产生。还可以帮助血管内皮细胞合成前列腺素，降低血液粘度，促进血管舒张，从而有效预防冠心病。
功效五：治疗皮肤病
马齿苋不仅能清心火，还能散肺热。其解毒作用是去血去皮，内外兼治。
好处六：肠道清洁剂
马齿苋对急性肠道疾病有明显疗效，尤其适用于调理细菌性肠炎和菌痢。
功效七：治疗前列腺炎
新鲜马齿苋500克洗净捣烂，用纱布包好，挤出汁液。加少许白糖和开水喝，每天早晚空腹饮用，一周即可痊愈。
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