我们都知道鸡蛋营养价值丰富,含有大量蛋白质,不仅可以补充人体能量,还能增强人体免疫力,促进细胞发育。而且,鸡蛋易吃、嫩滑可口,深受很多人的喜爱。其中,橙片蒸蛋是一种常见做法。小编就来讲解一下橙片蒸蛋的做法是什么。
蛋清含有丰富的蛋白质、8种必需氨基酸和少量的醋酸,能增强皮肤的润滑作用,保护微酸性皮肤,防止细菌感染;其性微寒,气清,易补气,润肺咽,清热解毒,延缓衰老。
橙片蒸鸡蛋
1)鸡蛋一个一个打散,放在盘子里,注意不要打碎
2)把橙片倒在上面
3) 上蒸锅蒸十分钟
4)注意不要蒸太老,撒上糖吃
其他家常鸡蛋食谱
菠菜虾仁蒸蛋
1)菠菜200克,鸡蛋3个,虾仁60克。注意:在虾中加入少许盐和淀粉揉搓片刻,然后用清水冲洗干净,沥干。这样加工出来的蒸虾吃起来更有弹性,更爽口。
2)加热鸡蛋。
3)烧一锅开水,将菠菜焯熟。它又热又软又变色,就是这样。
4) 将冷却后的菠菜沥干,切成小块。
5) 将温热的鸡蛋打入容器中,加入2g盐。
6) 将鸡蛋打散。
7) 在蛋液中加入20g牛奶和200g水,搅拌均匀。注意:加入一些牛奶会使蒸鸡蛋更香、更滑、味道更好。
8) 将切碎的菠菜放入容器中。
9) 用滤网过滤蛋液,倒入盘中。注意:过滤后蒸出来的水蛋会比较滑滑,口感更细腻。
10) 用保鲜膜包好。烧水。
11) 把水鸡蛋包在保鲜膜里。
12) 盖上盖子,中火蒸12~15分钟,让蛋液凝固。
13)水蛋也蒸好了,请迅速撕掉保鲜膜,防止保鲜膜收缩变形水蛋。
14) 将腌制好的虾仁摆好。
15) 放回蒸笼里,这次不要包保鲜膜,因为很快就熟了。
16) 盖上盖子蒸2-3分钟,直到虾熟。
17)虾煮熟后,关火,打开盖子。

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