乳清乳铁蛋白能促进铁的吸收，对预防贫血有很好的作用。不仅小孩子可以吃乳清乳铁蛋白，免疫力低的孕妇也可以吃乳清乳铁蛋白，因为两者都是弱势群体，最担心的是使用乳清乳铁蛋白会有副作用。那么，乳清乳铁蛋白有哪些副作用呢？下面就让我们一起来看看吧。
乳铁蛋白是从牛奶中提取的一种安全可靠的天然物质，无副作用。
1.促进体内铁的吸收。宝宝吸吮母乳后，其消化道内的母乳中的乳铁蛋白与铁以高亲和力结合，将铁转运至小肠细胞，释放铁供给宝宝全身。
2、乳铁蛋白的另一个特殊功能是具有抗菌、杀菌、抗病毒作用，对人体内的益生菌（如双歧杆菌）无害。
3、乳铁蛋白还能促进和增强人体内中性粒细胞、巨噬细胞和自然杀伤细胞等免疫细胞的免疫功能，而乳铁蛋白还能调节和改善体内抗体的产生，甚至有研究表明。乳铁蛋白还可以促进脑细胞和骨骼的生长，以及抗氧化功能。乳铁蛋白广泛分布于人乳和动物乳中，具有抗菌、抗病毒和免疫调节功能，尤其是对病原微生物的免疫调节和防御。被誉为“健康的第一道防线”。大量研究证明，出现在眼睛、呼吸道、消化道和生殖道中的乳铁蛋白为人体黏膜系统提供了第一道也是最重要的防线，而黏膜系统受到大量病原微生物的侵袭。每天。
乳铁蛋白和乳清蛋白的区别
乳铁蛋白乳铁蛋白是1939年人们从乳清蛋白中分离得到的一种红色蛋白质。纯乳铁蛋白是红色的，因为它含有铁。直到 1959 年，这种红色物质才被鉴定为一种叫做乳铁蛋白的铁结合糖蛋白。母乳中的乳铁蛋白含量比较丰富，约占母乳总蛋白的20%；牛奶中含量较低，约占牛奶总蛋白的3%-4%；乳铁蛋白通常存在于初乳中。含量高于成熟乳。
市场上的乳铁蛋白粉是从牛奶中提取的核心营养蛋白（每14公斤牛奶可提取1G乳铁蛋白）。牛奶中 87% 的乳清蛋白是水，13% 是乳固体，而乳固体中 27% 是乳蛋白。牛奶蛋白中只有20%是乳清蛋白，剩下的80%是酪蛋白，所以牛奶中的乳清蛋白含量只有0.7%。乳清分离蛋白中所含的生物活性化合物有：α-乳清蛋白、β-乳球蛋白、血清白蛋白、蛋白酶、乳铁蛋白、混合蛋白和多肽以及免疫球蛋白等，正是由于这些生物活性化合物的存在，才使得乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收的特点。
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