榴莲有水果之王的美誉，主要是因为它含有丰富的维生素、蛋白质和脂质。榴莲的味道非常独特。不喜欢的人觉得很臭，喜欢的人觉得自己是世间珍宝。榴莲虽好，但这种水果也有食物互斥的说法。那么，榴莲和维生素c可以一起吃吗？
榴莲已经含有维生素C，可以和维生素C一起吃。每100克榴莲中含有的维生素C约为2.8毫克，在水果中是比较低的，而含量高的猕猴桃可以达到420毫克。
榴莲性温，可活血散寒，缓解痛经，尤其适合痛经的女性食用。还可改善腹冷症状，促进体温升高，是寒性体质者的理想补品。榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，暖身。
榴莲不能吃什么
榴莲应避免与下列食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。
1、榴莲不宜与酒同食。因为酒和榴莲都是干热的东西，比如糖尿病人一起吃，影响比较严重，不适合食用。泰国有明确的规定，吃了很多榴莲后，8小时内不能喝酒。目前还没有确定的结论是榴莲和酒一起吃会导致死亡，但是据说同时（或者时间间隔比较近）喝榴莲会有风险。
2、榴莲和山竹同时吃虽然可以避免上火，但可能会引起便秘。因为这两种水果含有丰富的纤维素，会在胃里吸水膨胀。过量食用会阻塞肠道，引起便秘。
3、榴莲不能与热性食物同吃，如牛羊肉、狗肉等，也不能与海鲜同食。因为这些食物都是干热的东西，一起吃会引起炎症或其他疾病或诱发以前的疾病。
4. 榴莲不能和茄子一起吃。因为茄子和榴莲一起吃，会很生气，对身体不好。
5. 榴莲不能和螃蟹一起吃。两者一起吃很容易导致胃部不适。
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