女性的产后哺乳期是比较关键的时期。母乳直接影响新生儿的生长发育，妈妈们在饮食中需要多吃有营养的食物，尽量多喝有营养的汤等。排骨汤含有蛋白质和多种营养成分。经常食用排骨汤，不仅可以达到哺乳的效果，还可以提高牛奶的营养。
母乳排骨汤的做法是什么？
花生木瓜排骨汤
材料：排骨半斤，花生1小碗，木瓜1个，盐适量。
实践：
1.准备好材料，将花生浸泡在水中半小时。
2. 木瓜去皮，去籽，洗净，切成滚刀块。
3.锅里烧开水，放入洗净的排骨。
4、取出用冷水冲洗干净，去除泡沫和血迹，放入碗中备用。
5、所有材料都准备好了。
6. 放入陶罐中。
7. 将锅装满水。
8. 放入电饭锅，设定时间后打开电饭锅。
9、三个半小时后，加入适量盐调味。
知白排骨汤
材料：排骨500克，水笋5个，香菇4个，胡萝卜1个，姜3片，大葱1个，水8碗。
实践：
1、水茉莉剥去绿色的外皮，把硬茎剪掉，洗净，切成3厘米左右的小块。
2. 排骨洗净切小块，用开水冲洗干净。
3.香菇洗净，用清水泡软（切好的香菇也可以用来做汤）。
4、胡萝卜去皮，切成3厘米左右长的块；将大葱洗净，切成葱花。
5. 汤锅里放水烧开，加入排骨、胡萝卜、香菇和姜，大火煮20分钟，然后放入水味饭，转中小火炖半小时，撒上葱花，加盐调味即可食用。
蔬菜排骨汤
材料：排骨、玉米、胡萝卜、鲜香菇、西红柿、料酒、姜片、八角、胡椒粉、盐、葱花。
实践：
1. 将排骨洗净，放入冷水中。
2. 煮沸后撇去浮沫。
3. 将排骨取出洗净，放入电压力锅，加入料酒、姜片、八角和适量的水煮20分钟。
4. 将排骨倒入汤锅中。
5.煮沸后，加入玉米和胡萝卜。玉米煮熟了。
6、将鲜香菇撕成条状放入。
7.胡萝卜和鲜蘑菇煮沸后，加入西红柿煮一会儿。
8. 最后加盐调味，撒上葱花。
山药排骨汤
材料：排骨500克，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。
实践：
1、山药洗净，剥去外皮，切成滚刀块备用；胡萝卜也被切成滚刀块。
2. 放半锅水，放入洗好的排骨，大火煮开，此时汤面会出现一层泡沫，就是煮开的血水，关火，捞出排骨把这些清洗一下。
3.砂锅里放适量水烧开（一次够了，中间不要加水），把排骨和姜、料酒、八角放在一起，大火煮开后翻面低热量。
4、此时加入几滴白醋，不仅能将排骨中的钙溶入汤中，还能使汤更鲜美。醋不要加太多，否则排骨会发酸。
5. 小火炖一小时后，加入山药和胡萝卜，小火再炖一小时，加入枸杞和盐调味。
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