尽管现代人的生活水平越来越好，但他们的个人压力却越来越大。许多人将面临的问题之一是失眠的问题。失眠者晚上很痛苦，第二天无精打采。那么如何在不损害人体健康的同时缓解失眠症状呢？治疗失眠可以选择半夏糯米汤的方式。
半夏糯米汤出自《灵枢·邪客》一文，为内经十三方之一。在这篇文章中，大师解释了失眠的机理——“卫气独守外，行于阳不入阴。阳气动则阳气盛。阳气动则阳气盛。” ，阳桥将崩，不可入阴，阴虚，故不能闭目。” ，导致失眠。
如何治疗？第一位老师给的方子是----半夏糯米汤
并形容其疗效：“饮半夏汤一剂，阴阳已通，卧立至……故新病，补杯后卧。” ，出汗就会死。很长一段时间，只喝了三杯。 "
疗效很好，躺在杯子上，接过，放下药碗立马就睡了，重的只有三倍。
但是，这个方子的临床效果并不明显，为什么呢？
第一个原因是半夏古人用的生半夏，有粘液，有滋阴敛阳的功效。处理后无粘液，故无效。
第二个原因，半夏原方用的是五合，按照汉代的度量衡，大约是60克。
第三个原因是糯米被称为黄糯米和高粱米。两者都是未加工的谷物大米，现代应用都是去皮的胚胎后碾米。
那么，这个方子怎么用，首先是入阳明的粘药，除了生半夏，还有山药，所以张锡春先生把这个方子改成了半夏和山药。第三，现代医学从谷物的表皮和胚芽中提取“谷维素”，临床可作为大米的替代品。
同理，我们来看看《金匮要略》中张仲景大师的“甘麦大枣汤”：“女人脏兮兮，喜怒哀乐，欲哭无泪，犹如天造地设，数量为没有延长。 .”还用甘草、小麦、大枣等“甘平”性味，安神安神。
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