姚姥爷食疗养生膏方

面粉炸鸡腿的做法

鸡肉是我们平时吃的一种肉。它含有大量的不饱和脂肪酸,脂肪含量也低于牛肉和猪肉。鸡的做法多种多样,有泡椒鸡爪、虎皮鸡爪、香菇炖鸡、可乐鸡翅等,都是受欢迎的菜肴。所以今天我们要介绍另一种吃鸡的方法,面粉炸鸡腿。让我们仔细看看它是如何工作的。

原料

鸡腿(适量)

葱、姜、蒜、泡椒(适量)

糖、米醋、料酒、水淀粉(适量)

干红辣椒和胡椒粉,面粉(适量)

小苏打、干淀粉、色拉油(适量)

1 准备主料鸡大腿,辅料是葱姜蒜、泡椒、糖、米醋、料酒、水淀粉、干红辣椒和胡椒粉、面粉、小苏打、干淀粉、色拉油。

2 先将鸡腿骨去骨,再在鸡腿肉上做花刀,让鸡腿肉在腌制过程中入味一会更好吃。花刀做好后,在鸡大腿上放料酒、花椒、干红辣椒、姜葱、盐,腌20分钟。一是让鸡腿肉口感更好,二是去除鸡腿肉上的腥味。

3 腌鸡腿的时候可以把面糊拌匀,注意面粉和干淀粉的比例为2:1,然后加入少许小苏打,加水轻轻搅拌,打成糊状,面糊可以流动成一条筷子线。最后在面糊中加入少许色拉油,使其更脆更脆。

4 将腌制好的鸡腿肉放入蒸锅内蒸五分钟左右。鸡腿蒸好后,准备下油锅炸。煎之前,将煮好的鸡腿放入面糊中,包好均匀。然后,当油温达到 80% 时,将它们放入锅中。鸡腿炸至金黄色后捞出,切成片。把切好的肉放在盘子里。

5 我们来做鱼露吧。将洋葱、姜、蒜放入油锅中炒香,然后加入泡椒、盐和糖、料酒和醋。翻炒几下后,为了菜色的美观,可以去掉配料渣,再加入水淀粉,搅拌均匀,将打好的鱼露倒在鸡大腿上。香脆可口,酸甜微辣的鱼香脆皮鸡腿就做好了。




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