现代人的生活压力很大，经常因为工作繁忙而忘记照顾自己的身体。其中，饮食是最被忽视的部分。很多上班族吃饭很不规律，很容易埋没身体。疾病的祸害，如果你工作繁忙，可以自带饭菜来解决问题。适合第二天带饭的食谱有哪些？我们来看看解释。
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青椒肉丝
主料：青椒4个，里脊肉300克，黄椒半个
辅料：葱姜适量，甜面酱15克，白糖3克，料酒10克，淀粉5克，盐适量，香油适量， 10克酱油
怎么做
1.准备好所有材料。
2.里脊肉切丝，青红椒洗净切丝。
3. 切好的肉丝加入少许盐、糖、料酒、酱油、淀粉，腌制片刻。
4.油热后，加入肉丝翻炒至变色。搁置。
5. 用基础油爆香洋葱和姜。
6. 加入甜面酱炒香。
7.倒入青椒和黄椒，加少许盐、酱油、糖翻炒均匀。
8.倒入肉丝快速翻炒，倒入适量香油关火。
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蜂蜜排骨
主料：猪排500克
辅料：八角3支，老抽少许，柠檬1个，油2勺，姜3片，蒜半片，蜂蜜1勺，生抽少许
怎么做
1. 猪排切段，煎片刻（约2分钟）去油。
2. 将姜蒜放入锅内爆香，放入排骨，加入生抽，少许黑酱油（颜色），八角，开水（没过肉），大火烧开，减少热量并煮至熟（分离肉）。
3. 打开盖子，转大火，加入一勺（根据个人口味）蜂蜜和几滴柠檬，煮至汁浓稠（约2至3分钟）。
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烤土豆
主料： 500克土豆，250克猪肉
辅料： 4个辣椒，少许盐，2勺料酒，少许鸡精
午餐配饭菜谱，适合隔天配饭菜谱
怎么做
1. 猪肉切块，加盐和料酒腌5分钟。
2. 将土豆切成方块，辣椒切丁。
3. 将腌好的猪肉放入锅中煎至肉变白，即可出锅。
4. 热锅冷油，加入辣椒炒香，再加入土豆炒至熟。
5.最后加入猪肉，翻炒片刻，盖上锅盖小火炖一会儿。加入鸡精即可食用。
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