豆腐是一种富含蛋白质的食物，而千叶豆腐也含有大量的钙质，所以常吃一些豆腐对身体的健康成长有很多好处，而且豆腐的制作方法也很多，可以油炸。吃，炖，炒，冷吃。冷豆腐是最好的吃法之一。给大家介绍一下冷千叶豆腐的做法。
配料：豆腐（适量）、香菜（适量）、大葱（2个）、芝麻酱（适量）、大蒜（适量）、蒸鱼酱油（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1.豆腐切成1厘米厚的长方形豆腐片（我选硬豆腐，以后拌不容易碎，软豆腐太容易碎）
<强> 2。 水烧开，放入豆腐，煮1-2分钟
3.取出放入冷水中，取出沥干。
4. 锅中油烧热，将豆腐放入锅中，煎至两面金黄。一定要小火煎，不然很容易烧焦。
5.上桌后，放凉后切成1厘米厚的豆腐条备用。
6.香菜洗净切小块备用
7.洋葱和大蒜切碎备用
8. 将洋葱和大蒜放入豆腐中，倒入少许醋、蒸鱼酱油、盐和芝麻酱，拌匀
先用开水煮一会儿，取出水放凉！早上吃的话，加些姜末和豆腐一起吃。晚上吃的话，加点香葱粉一起吃。味道取决于你喜欢吃什么。喜欢吃辣的可以加辣椒酱。如果你不吃它，就把它放在外面。一点酱油，一点醋和香油等。其中，你可以尝尝味道。如果味道不够，可以加少许盐。如果你想吃肉，可以把煮好的肉末放在一起。最好不要放葱。目前科学界发现大葱和豆腐搭配会破坏营养，所以豆腐和大葱不适合一起吃
配料及细节：千叶豆腐适量、洋葱适量、香菜适量、酱油适量、香油适量、白糖适量
<强> 1。 配料准备。
2.将千叶豆腐切成约1cm厚的片。
<强> 3。 给锅上油。
<强> 4。 油热后，放入切好的千叶豆腐。
<强> 5。 两面煎至金黄膨胀。消除。
<强> 6。 让它稍微冷却。
<强> 7。 将炸好的千叶豆腐切成约1cm宽的条状。
<强> 8。 在干净的容器中。
<强> 9。 将洋葱和香菜切成薄片。
10. 放在千叶豆腐的容器中。
<强> 11。 加入适量香油。
<强> 12。 加点生抽。
<强> 13。 加点糖。
<强> 14。 加入适量黑芝麻，搅拌均匀。
微信扫码添加客服