说到食疗，很多人并不陌生。食疗对于改善体质和减肥有很好的效果。但是，饮食治疗方法的选择需要先了解和掌握，这样在使用的时候，可以灵活自如地使用。选择饮食疗法治疗腹泻也很重要。是的，腹泻对肠胃有害，需要及时治疗。治疗腹泻最简单的方法有哪些，有很多不错的选择。
（1）懒惰腹泻的食疗
<强> 1。急性期禁食：在急性水泻期，需要暂时禁食，让肠道完全休息。必要时静脉输注，以防止因失水过多而脱水。
<强> 2。清淡流质饮食： 不需要禁食者，应在发病初期给予清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、细面汤等，以咸味为主。早期禁止牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。部分患者不习惯喝奶，喝奶后腹泻往往会加重。
<强> 3。根据病情调整饮食：减少排便次数，待症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、柔软的半流质饮食易消化，如米粥、藕粉、烂面条、面条等。
<强> 4。饮食选择：腹泻基本停止后，可给予低脂肪、低残留、半流质饮食或软食。少食多餐，以利于消化；如面条、粥、包子、烂米饭、瘦肉等。粗纤维较多的蔬菜水果仍应适当限制，然后逐渐过渡到一般食物。
<强> 5。补充维生素：注意补充维生素B群和维生素C，如鲜橙汁、果汁、番茄汁、蔬菜汤等。
<强> 6。饮食禁忌：忌酒、肥肉、粗纤维含量高的蔬菜、生冷水果、脂肪含量高的零食和冷饮等。
注意事项
（2）慢性腹泻的食疗
<强> 1。低脂低渣饮食：每天约40g脂肪，过多的脂肪不易消化，增加胃肠道负担，刺激肠胃蠕动，加重腹泻。因此，植物油也要限量，注意烹调方法，主要是蒸、煮、炖、炖、烧等。可用的食物有瘦肉、鸡肉、虾、鱼、豆制品等。注意少残留。粗纤维较多的食物会刺激肠道蠕动，使腹泻加重。腹泻次数多时，最好尽量不吃蔬菜和水果。可给予新鲜果汁和番茄汁补充维生素。减少肠蠕动，缓解腹泻，所以宜吃细面、粥、烂米饭。
<强> 2。高蛋白高能量：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物的消化吸收，导致体内储存的热能被消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白、高热量饮食，并采用逐渐增加量的方法。如果增加过快，营养物质不能被完全吸收，可能会增加胃肠道的负担。可供应约100g/d蛋白质，热能10.46～12,55MJ（2500～3000kcal）。
禁食：如粗粮、生冷水果、凉拌蔬菜等，粗纤维含量高的韭菜、芹菜、芥菜等；火腿、香肠、腌肉等坚硬且不易消化的肉类；刺激性食物，如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉和高脂肪食物，如肥肉和油酥点心。
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