姚姥爷食疗养生膏方

生拌圆白菜的丝做法有哪些?

白菜是日常生活中很常见的蔬菜。卷心菜的制作方法很多,而且营养价值丰富。经常食用对身体很有好处,还能补充身体所需的微量元素。常见的做法是用凉拌的方式制作,不仅口感清爽,制作方法也非常简单,深受大众喜爱。

生白菜丝的做法

材料

白菜、木耳、大蒜、酱油、香油、糖、醋、盐

实践

1、白菜洗净切丝,木耳泡水切丝。

2. 将水烧开,将白菜和木耳煨一下。

3. 然后沥干并装盘。

4、调味酱料:将盐、大蒜、酱油、香油、糖、醋混合均匀。

5.将酱汁倒在蔬菜上

卷心菜丝沙拉

材料

白菜半个、蒜末、辣椒油、藤椒油少许、生抽、白糖少许、香醋少许、热油

实践

1. 卷心菜洗净沥干,尽量切成细丝装盘。

2. 将蒜末、辣椒油、藤椒油、生抽、糖、香醋一起放在卷心菜丝上。

3、热锅放油,把油烫一下,倒在白菜上。吃均匀就好了。 (吃起来很清爽)

材料

主要成分:卷心菜、胡萝卜、洋葱、苹果。

调料:鸡精、盐、米醋、糖、香油、熟黑芝麻。

实践

1. 将卷心菜、胡萝卜和洋葱切成细条,苹果切成小块。

2.将所有主要材料放入一个大容器中,加入盐、糖、醋、香油、鸡精和香油,搅拌均匀。静置至少10分钟,食用前撒上黑芝麻。

虾凉拌卷心菜

材料

卷心菜、红辣椒、虾米、胡萝卜、大蒜、小葱、橄榄油、黄油、酱油、盐、鸡精

实践

1. 将卷心菜切丝。

2、红辣椒、胡萝卜切丝备用。

3. 将白菜先在水中焯一下,然后放入冷水中,装盘待用。

4. 平底锅烧热,倒入橄榄油,加入黄油融化,将大蒜和红葱头爆香。

5. 将虾皮炒香,然后依次加入胡萝卜丝和红辣椒丝。炸好后加入适量酱油、盐、鸡精调味。

6. 将炒好的胡萝卜丝、红辣椒丝、虾米和煮好的白菜丝混合。




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