姚姥爷食疗养生膏方

茄子辣椒西红柿的做法有哪些?

茄子、辣椒和西红柿的组合是一道美味的家常菜。这道菜的营养价值比较高,丰富的维生素对皮肤也有好处。西红柿又酸又甜,辣椒很辣。整道菜酸酸爽爽,很多人都吃不饱。这道菜的做法其实很简单。茄子、辣椒、西红柿的做法有哪些?接下来让我们看看。

<强> 1。材料准备

圆茄子(1个)、青椒(1个)、番茄(1个)、生姜3至5片、大蒜5瓣、食用油适量、盐适量。

两个。步骤

1、圆茄子去皮→切成片(1cm厚)→竖切3刀→横切3刀→做茄子块。

备注:茄子块的大小可以根据自己的习惯来控制;小块茄子在炒的时候会变软。

2、西红柿洗净沥干→切成两半→西红柿依次切块。

备注:番茄块的大小根据自己的习惯和口味而定;如果切得太碎,它们会在锅里烂掉。

3、青椒洗净沥干→青椒从中间横切→切成青椒丝。

4、生姜切成3~5片生姜→将生姜切片切成姜丝→将姜丝切成姜末。

5. 蒜瓣去皮→用刀将蒜瓣捣碎。

三。射击

1.热油锅

锅内倒入适量食用油→烧热(中火半分钟)→将姜末放入锅中。

2.搅拌茄子

将切好的茄子片放入锅中→将茄子片翻炒至变软→加入蒜瓣继续翻炒→盖上锅盖中火炖(中火约2-3分钟)→下锅盖上盖子,加入适量盐继续翻炒。

备注:茄子不容易吸油,短时间内变软变烂,比较耗时。

3.炒小菜

把锅里的茄子块移到一边留一点空间→加入青椒翻炒至熟→将番茄块倒入锅中→翻炒均匀至茄子块熟软→关火加热并完成→上盘。

4.其实茄子做起来不难,只是茄子块需要时间。只要茄子块煮熟不粘锅,剩下的步骤就顺理成章了。




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