女人生完孩子，身体会比较虚弱，所以需要在家好好休息，这叫坐月子。既然是身体的恢复期，肯定要多吃一些有营养的食物。在中药中，燕窝是最有营养的补品之一，能达到滋阴补肾、益气养颜、养颜美容的功效。那么孕妇坐月子可以吃东西吗？
一般妈妈们都可以吃，因为燕窝是补气养阴、补脾肺的，而且孕妇产后经常会虚弱，所以妈妈们一般都可以吃，但是也有一些妈妈在吃的时候不能吃。具备以下条件。比如妈妈属于蛋白质，如果有过敏体质，就不适合吃燕窝。
坐月注意事项
一、空腹冷、辣。应避免产后虚证。生寒会伤胃，寒寒会引起凝血和恶露，可引起产后腹痛、身痛等多种疾病。产后失血伤津液，阴虚内热较多。因此，应避免洋葱、生姜、大蒜、辣椒等辛辣和辛辣的食物。如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过牛奶影响宝宝的肠胃功能。
其次，产后饮食不宜补充。像动物繁殖一样，人类在妊娠期间为将来的出生做好了准备。产妇营养过剩容易导致肥胖，从而引发各种疾病。母亲肥胖还会导致母乳中脂肪含量增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。
第三，蔬菜水果缺一不可。对于蔬菜和水果，传统观念认为两者“水分高”，吃了会伤身体。殊不知，新鲜蔬菜和水果不仅可以补充肉蛋中缺乏的维生素C和纤维素，还能促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。
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