姚姥爷食疗养生膏方

芹菜炒什么配菜好吃呢

芹菜对人体有很大的作用。不仅有降血脂、降血压的作用,而且经常食用还有很好的抗癌抗癌作用。多吃芹菜也有帮助。身体减肥,但有些人不喜欢芹菜的味道。为了避免这种情况,你可以通过搭配一些配料来掩盖气味。那么芹菜配什么菜好吃呢?

一、芹菜有什么配菜好吃?第一步是取4或5个木耳,浸泡在水中,注意用冷水,这样浸泡木耳可以恢复木耳的光泽和弹性。第二步,挑选芹菜,去掉硬质纤维,去掉根部和叶子,用清水洗净。第三步,将市面上晒干的干香用水洗净,装盘备用。第四步,将泡好的木耳撕成小块。口感方面,我个人认为撕的效果比切的好。同时,将干香切条备用。第五步,根据个人喜好将芹菜切段,用开水沥干,再用冷水沥干。这样不仅可以将芹菜洗净,还能提高其新鲜度,油炸时更容易入味。 .第六步,开始炒,锅热后放适量食用油,烧热后放入二三八角八分钟,然后放入沥干的芹菜、木耳,加少许酱油翻炒,快熟时,加入干香,撒上适量盐,翻炒均匀。第七步,还可以淋些香油来增加香味,这样一个简单的素芹菜就出锅了。虽然看起来有点~~,但绝对是健康食品。

其次,用白萝卜和韭菜炒芹菜效果更好。营养功效:此菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,具有清热平肝、健胃降血压的作用。配料:芹菜100克,红辣椒1个,白萝卜30克,韭菜10克,大蒜10克,精盐5克,味精5克,白糖2克,湿玉米淀粉适量,香油5克,花生油15克。 3 芹菜丝的炒菜方法: 1. 芹菜去根和叶,洗净切段,红辣椒切丝,白萝卜去皮切丝,韭菜洗净切段,大蒜切块。 2. 锅烧开,加水。水烧开后,加入白萝卜丝,煮一会儿,取出放凉待用。 3. 另一锅热油,加入蒜头、芹菜、红辣椒丝,炒至几乎碎,加入韭菜、白萝卜丝,加入盐、味精、白糖,搅拌均匀,然后用湿玉米淀粉勾芡.将锅盛入盘中。

芹菜配什么配菜好吃?芹菜炒鱿鱼或章鱼很好吃。也可以用干香炒,也可以用蒜叶/粉丝/豆腐泡炒,味道很好。也可以直接炒猪肉片和肉丝。也可以放凉,烧开水,放芹菜煮一分钟,和木耳拌匀(木耳泡水,洗净,去掉木耳头),加点盐/香醋/酱油酱油/麻油/鸡精清单,够味。营养不容易流失。也可以这样拌莲藕和黄瓜,味道不错。我经常吃。




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