除了豆浆，还可以添加其他全谷物。全谷物不仅使豆浆口感丰富，而且更有营养。豆浆除了添加粗粮外，还可以添加糖、红枣等风味和营养成分。豆浆很容易被人体吸收。您可以每天适当喝一些豆浆，以获得更均衡的营养。豆浆可以喝什么？接下来让我们看看。
<强> 1。酷五谷豆浆
材料：干黄豆20克，绿豆30克，大米20克，白糖适量。
小贴士：将大米、泡好的黄豆、绿豆加入豆浆机内。想喝甜一点的可以趁豆浆热的时候加糖或冰糖。
功效：消暑解渴，清热消火，补充营养，清热解暑佳品。
二五豆浆
材料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生10克，水1200毫升。
配方：
1、五种豆子浸泡6-16小时，待用；
2、将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网罩内，杯中加水，启动豆浆机，十分钟后豆浆煮熟，报警。
功效：降脂降压，强筋健脾，保护心血管。
三。红枣五豆豆浆
材料：黄豆26克，黑豆9克，绿豆9克，豌豆9克，花生9克，红枣13克，水适量。
配方：
1. 黄豆、黑豆、青豆、花生一起浸泡6-16小时，待用；
2、红枣洗净去核；
3、将红枣和泡好的五颗豆子放入豆浆机的网罩内，按规定往杯子里加水，通电十分钟。
功效：降血脂、降血糖、降血压、健脾胃。
四。黑豆芝麻奶
材料：黑豆50克，花生15克，黑芝麻5-10克，水适量
制备方法：1．黄豆、花生浸泡6-16小时；
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中，杯中加水，启动豆浆机，十分钟后豆浆煮熟。
功效：丑发美容，清热养身。
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