面食是我们日常生活中重要的主食。面粉可以通过各种方式制作出许多美味佳肴，深受许多人的喜爱。在寒冷的冬天喝一碗热腾腾的汤圆会让全身暖和起来，汤圆的做法比较简单。做汤圆的时候，还可以根据个人口味加入一些其他的配料。让汤团更加美味和营养。
成分：面粉、鸡蛋
制作步骤：
1.食材的选择很简单。只有鸡蛋和面粉。懒人健康食谱的目的是简单健康，所以鸡蛋开进面粉里拌匀。面粉中加一点水，搅拌成糊状，水少一点，不够就多加，一次不要做太多。用筷子搅拌一下，就可以挂糊了（筷子挂糊见图）。
2.烧一锅水，水烧开后，将面糊一块一块放入沸水中。尽可能快地去，或者它是半熟半熟的。你知道如何操作它，它非常简单。将面糊全部倒入锅中，待水再次沸腾，放少许冷水，像煮饺子一样用勺子搅拌，待汤团全部浮起时，用漏勺舀起汤团。
3. 煮好的汤团如图，一块一块的。 （看起来有点难，但操作起来很简单）。将您最喜欢的调味料添加到拿起的汤团中。我加的是我平时吃面条的素辣椒法，葱花少许，辣椒粉，酱油，醋，盐，拌匀。你可以得到你喜欢的调料，只要按照你习惯吃面条的调料。将调味料拌匀即可食用，美味又简单的汤团就做好了。基本零难度。
面粉的营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。
鸡蛋的营养价值
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。蛋白质是优质蛋白质，对肝组织损伤有修复作用；
2、含有丰富的DHA、卵磷脂和蛋黄，有利于神经系统和身体的发育，可以强身健脑，提高记忆力，促进肝细胞再生；
3、鸡蛋中含有较多的维生素B等微量元素，能分解和氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用。
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