姚姥爷食疗养生膏方

烧烤兔肉的做法

在人们普遍关注食品安全的今天,如何保证健康消费,广大市民十分担忧。兔肉具有很高的营养价值和保健功能。兔肉消费已成为世界经济发达国家和我国东南沿海地区的时尚。但是,在我国大部分地区,人们对兔肉的消费仍有很多误解,尤其是北京、天津、上海等大中城市的部分消费者对兔肉优良的营养特性知之甚少。肉,但尽管如此,兔肉仍然是人们喜欢的肉。我们来看看烤兔肉。去做吧!

练习一个

1. 原材料

野兔1只(约1.5kg)、酱油125g、葱末25g、糖30g、蒜末5g、黑胡椒粉2.5g、姜末5g、麻面15g(烤)、酱油250g、香油30g胡椒粉粉 2.5 克 五香粉 2.5 克

2. 制作流程

⑴兔子去皮,去内脏、头、脚、筋膜,洗净,用冷水浸泡一天,取出,晒干,擦去水分,用绳子扎起来铁针在肉质部分上针。

⑵取一个大瓷锅,放入酱油、葱末、蒜泥、糖、黑胡椒粉、胡椒粉、五香粉、麻面、姜末拌匀,放入兔子,把兔子身体里里外外擦干净后,放入大瓷锅中腌制半天,尝味后,待用。

⑶ 制作蘸酱:先将90克酱油、30克香油放入陶瓷碗中,加入16克豆瓣酱、8克辣椒油、5克蒜末, 6克精盐和50克糖,搅拌均匀后倒入每个小碗中。

⑷ 将腌制好的兔肉放入烤盘,用小刷子刷均匀香油,入烤箱烘烤,每半小时刷一次香油,翻面一次,直到煮熟,从烤箱中取出

⑸ 吃的时候,把整只野兔切成小块,装在小碗里给食客,蘸上准备好的腌汁吃。

练习2

1. 所需材料

兔腿肉400克。火腿100克,青菜叶50克。精盐15克、味精1克、腐乳50克、花椒10克、汾酒25克、大葱50克、姜丝25克、香菜5克、干15克淀粉。

2.制作方法

⑴将兔子洗净,分成四肢和躯干

⑵ 兔肉切块,加盐、生抽、老抽、胡椒粉、辣椒末、花椒、蒜末、月桂叶、盐和胡椒粉腌一晚

第二天挑辣椒。

⑶用锡纸把边卷好,放入兔肉,倒入几勺水避免烧焦,180度,上下火一小时[1]

3. 食用说明

橘子是一种营养丰富的水果,性味甘酸,性温。兔肉酸凉,吃完兔肉后不宜马上吃橘子。同时,吃太多也会引起肠胃失调,导致腹泻。




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