姚姥爷食疗养生膏方

正宗泡椒兔肉的做法

兔肉是一种高蛋白、低脂肪的营养肉类,在中国餐桌上并不少见。红烧兔肉、麻辣兔肉、炒兔肉、凉吃兔肉等品种繁多,麻辣鲜美,营养丰富。它味道鲜美,已成为我们家的一道名菜。其中,泡椒兔是一绝。浓郁的四川泡椒味非常开胃。腌制兔肉的方法很简单。只要我们在家,就可以做出这样的菜。美味佳肴,那就来了解一下正宗腌制兔肉的做法吧!

练习(一)

1. 配方成分:

兔肉1000克,盐适量,洋葱适量,大蒜适量,花椒适量,红辣椒适量,白糖少许。

二、制作方法:

1. 油烧至七熟,加入花椒和糖,翻炒出香味。

2.倒入姜和大蒜炒香。

3、 倒入“一大把泡椒”,一定要多多,别小气,川菜一大特点就是远辅料多于主料。

4. 大火大火翻炒,一定要炒出泡椒的香味。一定要打开抽油烟机,否则呛人的味道一定会让你受不了。

5. 炒兔肉时,先放兔头,因为兔头不容易煮,就像做鱼时先放鱼头一样。

6. 加入剩余的兔肉继续炒。

7. 放适量盐,可以试试。盐的量要淡而不咸,因为第二餐会比第一餐更咸!最后加入红葱头炒香。

3. 健康小贴士:

兔肉味清凉甘甜,在国际市场上享有盛誉。每年从深秋到深冬味道都更好,是肥胖和心血管患者的理想肉类。

练习 (ii)

1. 主要成分:

兔肉 200g

2. 调味:

泡椒100克,生姜10克,大蒜15克(白皮),大葱25克,青椒30克,盐2克,料酒10克,花椒2克,1克嫩肉粉、白糖3克、酱油4克、醋3克、淀粉(豌豆)30克、味精1克、香油5克、色拉油60克

3.制作方法:

⑴ 兔肉在水中反复浸泡,去除多余的血液,用十字刀切开,再切成菱形块,放入碗中,加精盐、料酒,胡椒粉,散肉粉(嫩肉粉)),水淀粉拌匀,静置10分钟,小米泡辣椒,去蒂,半切细粉,山椒,精盐,料酒,糖,黄豆酱汁、水淀粉、鲜汤、醋、味精放入碗中,打成汁备用。

⑵ 把锅放在大火上,把混合油加热到40%的热量,加入兔肉去籽,沥干水分。

⑶锅内留少许油烧至50%,放入泡椒剁碎、山椒、泡姜、蒜片、大葱炒香,放入兔肉煸炒入味,入鲜汁煮,收汁及鲜油,入麻油煮,推拌均匀,取锅装盘。




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