姚姥爷食疗养生膏方

酸汤肥牛

酸汤肥牛是一道家喻户晓的川菜。要做好这道菜,选用的食材一定要新鲜,尤其是肥牛肉的品质,是这道菜成败的关键。酸汤肥牛营养丰富,有益身体发育。但消化系统不好的人不宜多食,以免对肠胃造成负担。

练习一

配料准备:

肥牛400克、银芽200克、金冠辣椒酱半瓶、山椒20克、青红小辣椒圈30克、香菜15克、香菜15克、姜饭、蒜米、精盐、花雕酒、花椒、鱼露、大红喆醋、味精、鲜汤、鸡油。

制作步骤:

1、肥牛肉用刨片机切成薄片,尝后放入沸水锅中小火煮至破烂捞出;银芽选好,两端留中间,洗净后放入玻璃盘中作底部。

2.锅烧热,放入鸡油烧热,放入姜蒜米炒香,再加入金冠辣椒酱和山椒炒片刻,下花雕酒煮熟,加入鲜汤,同时加香 芹菜和香菜略煮

3、然后把渣全部去掉,再加入盐、胡椒粉、鱼露、味精和大红蛰醋,倒入煮好的牛肉片,再将汤汁和汁液倒入装有银芽的玻璃盘上,最后撒上新鲜的小青椒和红辣椒圈和服务。

练习二

配料准备:

材料:肥牛卷、红蝎子两条、(用开水洗净去皮)、金针菇、香菜少许

调料: 开利红酸汤、糖、盐、白醋、味精、山椒(忘了带进去)、胡椒粉、蒜片、葱、姜

制作步骤:

1.锅里烧开水,水开后关火,把洗净的金针菇放入飞水中沥干水分

2、再把水烧开,水烧开后关火,将肥牛卷放入飞水中,它会变色。

面包卷保持新鲜和柔软。开大火,一不小心肥肉卷就会老了。将酸汤放入红汤中。

4.炒出香味后,放入红锅中翻炒,注意煎的时间要长一些,直到浓汁出来。

5.此时加入凯里红酸汤,再翻炒几下。

6.加一碗水

7.煮沸后加入少许糖、盐、调味料,再加入山椒,可以倒入一些山椒汁,但不要放太早,因为煮太久会使酸味蒸发,如果觉得不够酸,可以加点白醋

8.煮一会后,加入金针菇和肥牛肉,加入味精,马上关火。

9、炒锅烧热,倒油,加入花椒爆香,为了不影响美观,把煮好的花椒扔掉,将花椒油倒在准备好的酸汤牛肉上,撒上香菜。跨度




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