在日常生活中，大多数女性都喜欢吃一些小零食。在此之前，很多女性朋友都喜欢吃膨化食品，但随着食品安全问题的不断曝光，爱吃的女性也开始转移目标。蔓越莓干等保健食品逐渐被女性朋友所接受，那么经常吃这种食物会不会发胖呢？我们来看看蔓越莓干的热量到底有多高？
干蔓越莓热量高吗：
别名：蔓越莓
卡路里：46 大卡（100 克）
类别：水果
点评：一种低热量、高纤维、高水分的食物，适量食用有助于减肥
营养信息：营养成分（每 100 克）
卡路里 (kcal) 46.00
碳水化合物 (g) 12.20
脂肪（克） 0.13
蛋白质 (g) 0.39
纤维素（克） 4.60
蔓越莓不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的植物化学物质，包括花青素、原花青素、鞣花酸等，可以说是超级抗氧化剂。
吃太多蔓越莓干会发胖吗？
蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养成分，口感接近新鲜蔓越莓。 .蔓越莓干在国外被用作零食。但是不要吃太多，吃多了会发胖。
相关食品
1.蔓越莓咀嚼片：
含纯天然蔓越莓、蓝莓浓缩液，并添加维生素C、低聚果糖、甘草提取物、木糖醇等，抗菌效果更双倍，风味好，热量低。效果最好！
2.蔓越莓汁：
蔓越莓汁饮料具有独特的酸甜口感，清新爽口。同时，为了满足消费者的不同选择，与苹果或草莓等水果混合的蔓越莓汁，在保持蔓越莓独特风味的同时，酸味更少，口感更顺滑。
3.蔓越莓胶囊：
蔓越莓胶囊选用纯正的蔓越莓果实，北美湿地很少出产。先进的生产设备提取高度浓缩的活性成分并保留水果的营养。它是女性最喜欢的保健品。
4.蔓越莓醋：
蔓越莓含有丰富的单不饱和脂肪酸、花青素和生物类黄酮，可以美化皮肤，帮助身体环保。酸甜适口，适合长期饮用。
5. 蔓越莓干
蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养成分，口感接近蔓越莓果实，口感好，热量低！
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