对宝宝来说也是很好的辅食，而且虾富含钙质，对帮助宝宝补充钙质、蛋白质等矿物质有很好的效果，那么虾粥应该怎么做才比较合适呢？宝宝，更利于宝宝的吸收和健康。您不妨看看下面推荐的做法及其营养价值分析。每个家长和朋友都可以尝试完成它。
我。练习
食品配料
大米20克，虾仁50克，芹菜、胡萝卜、玉米粒适量，盐适量。
1、虾去沙线，洗净，沥干，切块；芹菜洗净切块；胡萝卜去皮，洗净切块；将玉米粒洗净并切碎；大米洗净，在水中浸泡3小时。
2. 加适量水煮米，转小火煮15-20分钟，边搅拌边煮至浓稠，加入芹菜碎、胡萝卜碎、虾仁和玉米碎，继续煮1-2分钟，加盐调味。
<强> 2。营养价值
1、虾营养丰富，所含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质和维生素A、氨茶碱等成分，肉质松软，易于消化，是体弱多病者的佳品。病后休养；虾富含镁，对心脏活动有重要的调节作用。
2、对心血管系统有很好的保护作用。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，同时扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞；虾具有很强的清乳作用，富含磷和钙，对儿童和孕妇尤其有益。
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