核桃是一种常见的坚果，营养价值非常丰富，对大脑尤其有益。由于夏季炎热的影响，葡萄含有较多的维生素，那么核桃和葡萄可以一起吃吗？
葡萄和核桃可以同时吃，但要注意食用量。
核桃仁营养丰富，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素。对人体有益，可强健大脑。它是最受欢迎的坚果食品之一。
葡萄营养丰富，被誉为“水果皇后”。除含有60%以上的游离水和胶体结合水、结合水（生命水）外，还含有碳水化合物、糖类（葡萄糖、果糖、戊糖）、有机酸（酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁） )、矿物质、含氮物质、氨基酸和各种维生素是对人体有益和必需的成分。此外，葡萄的热量含量远高于苹果、梨等水果。更可贵的是，葡萄中的大部分有益物质都可以直接被人体吸收，对人体新陈代谢等一系列活动都能起到很好的作用。它不仅营养丰富，而且用途广泛：色泽艳丽，香气扑鼻，味道鲜美。是水果中最好的水果。可鲜食，可加工成各种产品，如酒、葡萄汁、葡萄干等，其果、根、叶皆可入药，通体为宝。
据测定，葡萄浆果除含水量外，还含有约15%～30%的糖类（主要是葡萄糖、果糖和戊糖）、各种有机酸（苹果酸、酒石酸和少量柠檬酸、丁二酸） 、没食子酸）酸、草酸、水杨酸等）和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化剂白藜芦醇，对心脑血管疾病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁、适量饮酒，对人体健康非常有好处。产后妇女饭后吃葡萄，或喝点酒，不仅可以帮助血液循环，还能增加体内的血红蛋白。
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