“止咳化痰止咳糖浆”。这是止咳糖浆的电视广告。但是，对于病情不是特别严重的患者，则无需依赖药物进行治疗。长期服药会产生依赖性，所以可以选择食疗的方法，进行调整。秋季吃什么食物有助于止咳化痰，下面小编就为大家介绍一下两用食物。
秋季天气干燥，肺部容易上火感染，导致肺热咳嗽。今天给大家推荐五种适合秋季吃的食物。
1. 白萝卜
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食物简介：根菜类、十字花科萝卜。可生吃，也可煮熟食用，略带辛辣味。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、馄饨等。
润肺原理：民间有“冬萝卜赛人参”之说。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维能促进消化，增进食欲，止咳化痰。中医理论认为，其性味辛、甘凉，入肺胃经，能化痰止咳，治疗肺痿吐血。
润肺指数：★★★☆
饮食方法：
牛奶汤炖胡萝卜汤：
葱姜加水后，将略炒过的萝卜块和牛奶放入同一个炖菜中。腐烂后，加盐，滋补清肺。平时也可以做一小排萝卜汤喝。
2. 葡萄柚
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食物介绍：芸香科柚的成熟果实含有碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸等。
润肺原理：性味甘寒，富含维生素C和类胰岛素成分，可健胃、润肺、养血、清肠、利便。
润肺指数：★★★☆
饮食用途：
直接食用或泡柚子茶。柚子是凉的，直接吃的时候不要吃太多，2到3块就行了。柚子茶是用柚子皮混合柚子肉制成的，更有健脾消食、散寒湿、慢炖的功效。
此外，金桔性味甘酸，性温和无毒。入肺、胃经。味甘润燥，开胃保健，解渴生津。橘子有这个功效，但对身体最有益的还是水果摊卖的小金橘，应该列入你的日常水果清单。
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