南瓜可以用来做南瓜粥，可以补充营养，调节养胃，美容养颜。南瓜粥因为有南瓜的存在而变得香甜可口。有一种南瓜粥叫做韩国南瓜粥。不同于普通的南瓜粥，韩式南瓜粥加入了糯米粉，使南瓜粥吃起来又粘又甜。让我们来学习。
韩国南瓜粥（无糯米粉版，超快超简单版）食谱一
1.南瓜去皮，切成小块，然后放入锅中蒸（这里建议蒸而不是水煮，因为水煮南瓜容易散开）
2.蒸好后将南瓜放入搅拌机搅拌成糊状（我这里用的是澳洲mix&go辅食机，你也可以用豆浆机搅拌）
3.搅拌成糊状后，放入锅中煮，然后倒入牛奶，边倒边搅拌，否则容易粘锅（我放的是用奶粉煮过的牛奶，更香）我还放了几粒枸杞，因为美女哈哈哈。
煮10分钟左右
如果你想让它变薄，你可以加一些水，这是可选的。
想要甜一点的可以加点糖，我没有，因为南瓜已经很甜了~
方法二：
【制作原料】大米3两（150克）、水12杯、南瓜1/2斤（280克）、冰糖6两（210克）、鲜百合1两（50克）。
【制作工艺】
1. 将大米洗净，烧开水，将大米放入沸水中，中火煮40分钟。
2.将南瓜粉搅拌成粥，继续煮20分钟，加入冰糖调味。
3. 最后加入新鲜的百合花瓣翻滚。
不加糯米粉的【南瓜糯米粥】食谱三
1. 一个天然南瓜，洗净收起来
2.切开，去籽，不去皮，半个小南瓜基本就是两碗南瓜粥的量。
3. 在蒸锅中用大火烧开水。水开后，放入南瓜，大火蒸15分钟。同时，小火煮米粥，加入两片山药增加稠度，一小把米相当于两碗粥（一会儿我们一起搅拌，所以需要控制自己的水量）
4. 15分钟后，取出蒸熟的南瓜，稍凉，用勺子舀出南瓜肉，放入搅拌机。一切准备就绪后，粥就做好了。放在搅拌机里。
5. 搅拌均匀，趁热倒出！这时候的南瓜粥已经变得细腻细腻，糯糯厚实，撒上少许熟芝麻，不仅有南瓜的香气，还有淡淡的米饭、山药、黑芝麻的味道。这种南瓜粥吃起来又软又暖，关键是它总是健康的，非常适合作为秋季的晚餐。
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