桃胶是一种由桃树皮分泌的油脂,经加工而成的食品。这种食物既可作为人食用的补品,也可入药。总之,对人体有很多好处。例如,它含有丰富的维生素和胶原蛋白,具有美容养颜的功效。用桃胶熬汤也是比较常见的做法。下面给大家介绍一下桃胶汤的做法。
吃法一:桃胶皂甙米汤
原料:皂甙米、桃胶、玫瑰酱各1汤匙,红枣6粒。
实践:
1、桃胶和皂甙米分别洗净,用水浸泡。我把它们泡了8个小时。 8小时后,我简单地把桃胶皂甙米冲洗干净,放到砂锅里,加了6颗红枣。
2.砂锅加足量水,大火煮开,转中小火煮2小时。期间要不时搅拌,以免烧锅。
3. 碗中加入1汤匙玫瑰酱,趁热倒入煮好的桃胶和皂角米,搅拌均匀。
吃法二:桃胶银耳汤
材料:桃胶15克,雪梨1个(300克),冰糖30克,银耳5克,
实践:
1、桃胶5克,水1000毫升。将桃胶在水中浸泡 6-8 小时直至变软。
2、将泡好的桃胶表面的黑色杂质小心去除,用水反复清洗,掰成均匀的小块。
3、银耳泡水20分钟软化后,用手掰成小芽。梨去皮,切成1厘米的方块。
4. 将桃胶、银耳和水放入锅中,大火烧开,继续小火煮30分钟,此时汤开始有点粘。
5. 加入梨丁煮5分钟,再加入冰糖和蔓越莓,边搅拌边煮3分钟,直到冰糖完全融化,汤汁浓稠。
吃法三:木瓜炖桃胶
材料:木瓜1个,桃胶10克。
实践:
1. 将桃胶在水中浸泡6-8小时,直至其膨胀变软。
2、将软化后的桃胶仔细反复清洗,去除黑色杂质,掰成小块。
3、桃胶加少许水,蒸30分钟左右。
4、木瓜对半切开,去籽,将蒸好的桃胶倒入木瓜中,撒上少许冰糖,继续蒸20分钟左右。
吃法四:桃胶炖燕窝
材料:燕窝20克、桃胶10克、冰糖适量
实践:
1. 将干燕窝和桃胶分别用清水浸泡。 (建议白烟用白色器皿浸泡,有利于观察污垢,桃胶要浸泡至胀软)
2、燕窝泡好后去毛,去杂质。 (如果有杂质,燕窝在水中的浸泡时间会根据燕窝的浸泡程度而略有不同。)将清洗干净的燕窝沥干。
3. 将泡好的燕窝和桃胶放入锅中。
4. 倒入适量的水,盖住燕窝2-3厘米。
5. 盖上锅盖,加水煮约30分钟。
6. 加入适量冰糖,继续炖五分钟即可上桌。

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