日常生活中,鸡蛋是人们常吃的一种食物,尤其是早餐鸡蛋特别好,可以为一天的生活活动提供丰富的营养。鸡蛋的营养价值很高,除了富含蛋白质外,鸡蛋中还含有种类繁多的氨基酸,而且氨基酸的比例非常接近人体的需要,所以很容易被消化并吸收。让我们教你如何制作腌制鸡蛋来吃。
一、腌制鸡蛋的做法步骤
1
将鸡蛋洗净,放入水中煮沸。
2
煮五分钟,取出。
3
取出,放入冷水中!
4
剥去鸡蛋皮。
5
准备好葱、姜、蒜、胡椒、大料、辣椒(不喜欢吃辣的可以不放)、盐、糖、黑酱油!
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鸡蛋在水中重新煮沸,换掉之前的水,然后倒入材料,加入黑酱油、盐和糖煮沸!用小火!
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大概十分钟左右,煮到辣酱快没了就关火,但是不能煮干,汤还是有用的!热气腾腾的卤蛋出锅了!香味已经很浓郁了!
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看看迷人的香味!老公一口气吃了两个!
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把剩下的汤和鸡蛋倒入一个小碗里,盖上保鲜膜,放入冰箱,随吃随取!不要放置三四天再吃,以防变质!一次别煮太多,十个最好!
二、卤蛋
材料
鸡蛋、水500克、花椒适量、八角适量、陈皮适量、桂皮适量、甘草适量、草果适量、沙姜适量、姜、葱适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量
实践
1. 鸡蛋煮熟去皮备用。
2. 将鸡蛋和食材一起放入瓦煲内煮1.5小时。
三、卤蛋
材料
蛋
实践
1.鸡蛋去皮洗净,放入锅中,加冷水,煮熟备用。
2、待鸡蛋冷却后,用筷子敲打蛋壳,直到蛋壳破裂但不剥皮。 (此方法模仿茶叶蛋的做法,使卤制蛋白表面有漂亮的花纹)
3. 鸡蛋放入卤水中腌制半小时,取出待凉,去壳。

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