减肥一直很流行，也经常被人们津津乐道。人们很困惑，为什么有些人减肥速度很快，而且还运动控制饮食，为什么不能自己减肥。其实那是因为每个人的体质不一样，用来减肥的方法自然也不一样。就像有些人属于寒性体质，想要减肥，就不能像往常一样。今天就给大家普及一下感冒体质喝什么茶可以减肥。
中医认为，人的体质分为燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也具有凉温之分，所以不同体质的人喝茶也很重要。燥热体质者宜饮凉茶，虚寒体质者宜饮温茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几类。这基本上是按照茶叶的发酵程度由低到高来划分的。一般来说，绿茶和清茶中的铁观音发酵度低，属于凉茶；清茶中的乌龙茶和大红袍属于中性茶，而红茶和普洱茶属于温茶。
专家建议，有烟酒习惯、易上火、易上火、易发胖的人（即干热体质者）饮用凉茶；体弱者（即寒性体质虚弱者）宜饮中性茶或温茶，老年人宜饮红茶、普洱茶。但需要注意的是，苦丁茶具有较强的凉性，清热解毒、软化血管、降低血脂等功效优于其他茶类。
然而，现代都市人的体质并不能简单地分为干热和虚寒。有的人从表现上看体质兼有：胖容易上火，吃冷食后拉肚子。身子瘦弱，脾胃明显虚弱，却是很热。这些主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，导致体质多样化，但每个人的体质都会表现出主要症状，应以主要症状为依据喝茶的时候。
城市病亚健康患者宜饮用大红袍、红茶、普洱等中性温茶。最多在茶里加点牛奶，冲泡奶茶的效果会更好。如果血糖本身不高，也可以考虑在茶里加糖。有的人可能吸收功能不好，喝奶茶会拉肚子，所以只能喝煮熟的普洱茶（发酵度较高），因为煮熟的普洱发酵后会产生很多微量元素，可以促进食欲和吸收。
了解茶的特性
绿茶：过敏体质的人喝绿茶容易呕吐。中国名茶多为绿茶。因为制作过程中没有发酵过程，所以营养成分比其他种类高，但叶绿素含量也更多，对肠胃的刺激性更大。胃溃疡患者不能喝绿茶。
铁观音：不要空腹喝。铁观音是一种半发酵茶。由于发酵时间短，还是冷的。具有显着的降脂促消化功能，茶香特别浓郁。但不能空腹喝铁观音，否则很容易喝茶。
乌龙茶：必须用100℃开水冲泡。乌龙茶不冷不热，辛、凉、甘。它是一种适合大多数人饮用的中性茶。因为茶叶又厚又老，所以必须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，口感醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香。经过9次冲泡，仍保留原茶桂花的香气。
普洱茶：性温和醇香，具有暖胃、降血压、降血脂的作用。长期饮酒对减少动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
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