孩子在生长发育阶段,一定要吃一些营养价值高的食物。最常见的是儿童虾饺馅。这种美味简单,营养价值高。选择的虾必须是鲜虾并去皮。将虾剁碎,加入少量玉米粒和芹菜。给孩子做饭时,注意不要放太多糖,少放调味料。
虾玉米饺子
简介 虾粉嫩嫩,玉米金黄香甜,芹菜绿香,赏心悦目,色泽可爱,满满的暖意!
材料
主料:虾仁200克,玉米(鲜)100克,小麦粉250克,
辅料:荸荠50克,芹菜25克,肥肉50克,
调料:大葱10克、生姜5克、盐5克、味精2克、植物油15克、胡椒粉2克、豌豆淀粉10克、鸡蛋75克
实践
1、小虾洗净后,用干布擦干,放入容器中,加入盐、味精、胡椒粉、淀粉,用手搅拌至上浆。
2. 将肥肉洗净,放入笼中蒸熟。
3. 马蹄、肥膘、芹菜分别切细粒。
4. 将上浆的虾仁与葱花和姜末混合,再加入调味料和其他材料拌匀,做成虾仁和玉米馅。
5. 将面粉、2克盐、30毫升水和鸡蛋混合,揉成面团,然后将面团分成小块,然后揉成面团,待用。
6、将擀好的面皮包好馅,捏好,包成饺子,照常煮。
虾饺
材料
主料:虾仁500克,草鱼150克
调料:盐少许,姜末。
实践
1、先将草鱼的肉和血挤出,去皮,加入姜末制成鱼胶。如果家里有搅拌机,可以直接放入搅拌机搅拌,最好同时加入冰块,这样可以让鱼肉嫩滑有嚼劲。
2.把虾线去掉,直接用刀面压一下,一压碎,虾膏就出来了,加入适量的姜末。
3.将虾和鱼胶按3:1的比例放入盆中,加入一茶匙盐,搅拌均匀。虾饺包好后,水开一分钟后捞起,放入碗中,撒上一些切碎的香菜或时令蔬菜。
三角水晶虾饺
材料
小麦淀粉200克,虾仁100克,什锦蔬菜(包括玉米、绿豆、萝卜)、葱花适量。
实践
1、做馅:先将虾剁碎,与什锦蔬菜和葱花拌匀,加入适量盐、味精、胡椒粉、香油、米酒,拌匀,腌制30分钟。
2、制作面团:将小麦淀粉倒入盆中,烧开开水,倒入小麦淀粉盆中,边冲边用筷子搅拌,拌匀,将面粉烫至透明。稍凉后,开始包饺子皮。
3. 将馅料包入饺子皮,包成三角饺子形状,放入篮中。
4.锅里放水,开大火,放在篮子上,水开后蒸10分钟。

微信扫码添加客服