孩子平时需要多吃面食，才能加快身体的发育。面食决定身体是否健康，面食决定身体是否健康。然而，许多孩子不喜欢吃面条或馒头。这个时候，家长可以给孩子包饺子。和孩子包饺子的时候，最好准备虾的原料。这样做出来的饺子味道会更香。
虾，开阳，歪小子，河虾，草虾，长须，虎头
虾是一种生活在水中的长体动物。它属于节肢动物甲壳类动物。种类很多，有蓝虾、河虾、草虾、对虾、对虾、鸡尾虾、琵琶虾、龙虾。中国海域辽阔，河流湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。虾是一种美味、营养丰富的海鲜，可制成各种菜肴。它被称为菜肴中的“甘草”。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常食鲜虾（炒、烤、炖），佐以温酒，可治肾虚、阳痿、畏寒、乏力、腰膝酸痛等症状。
关键营养素：
蛋白质、氨基酸、脂肪、矿物质、维生素
治疗效果：
助消化，喝牛奶，预防高血压
适合人群：
适合大多数人。更适合中老年人、孕妇及心血管疾病患者。
禁忌人群：
慢性病患者生气时不宜吃虾；患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾是一种会动毛的物质，皮肤疥癣患者不宜吃虾。
全虾饺馅
介绍 12个饺子的份量
材料
鲜肉馅50克、虾仁12只、盐1茶匙、白胡椒粉2茶匙、酒1/3汤匙
实践
1、虾去头去壳，留尾，洗净沥干内脏，晾干备用。
2. 将调味料放入盛有鲜肉馅的容器中，搅拌均匀至有粘稠感。将肉馅分成12等份，揉成圆形，然后在肉馅上放一只虾。
馄饨
材料
1汤匙橄榄油、洋葱（切碎）、大蒜（切碎）、盐、黑胡椒
百里香或牛至（百里香或牛至，也称为香料）
番茄及其汁（可提供罐装番茄）
馄饨（可能在中国大陆的大商场有卖，也可以用中式肉饺子）
芝士（这里有mozzarella和parmesan，可以用芝士粉）
实践
1. 将烤箱预热至 425°C。
2. 将油、洋葱、大蒜、盐和黑胡椒粉放入煎锅中煎3-4分钟。与此同时，煮一锅盐水。
3. 将香料和西红柿倒入平底锅中，将西红柿煮至像西红柿汁一样。
4.锅里的水烧开后，倒入饺子里。饺子浮出水面后，捞起，倒入番茄汁中，搅拌均匀（饺子不必完全煮熟，也需要放入烤箱）
5. 将拌好的饺子放入容器中，上面撒上芝士条和芝士粉，放入烤箱，大约15~20min，smart~
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