姚姥爷食疗养生膏方

鲶鱼怎么做好吃又简单?

鲶鱼是一种比较大的鱼食,给人以恐怖的印象。虽然看起来很丑,嘴巴很大,有两条胡须,但它的肉真的很好吃。鲶鱼的吃法也有很多种,不管是蒸的还是红烧的,都很好吃。今天小编就教大家几种鲶鱼的做法,好吃!

(1) 清蒸鲶鱼:

材料:鲶鱼1条、葱姜、料酒、盐和胡椒少许、酱油蒸鱼、鸡油

实践:

1、将鲶鱼放入沸水中焯烫,立即捞出,放入冷水中清洗鱼身上的黏膜;

2、把鱼头去掉,用花刀切开,加一勺料酒,盐,胡椒粉,葱姜,腌10分钟;

3.蒸锅烧开后,放入鱼,蒸十分钟。淋上蒸酱油;

4. 在另一个锅中加入一勺鸡油烧热后浇在蒸好的鱼上。

(2) 红烧鲶鱼:

材料:鲶鱼、姜片、葱白、干辣椒、七仙豆瓣酱少许、醋、葱花、鸡精

实践:

1、热油,放入姜片、葱白、干辣椒、少许七仙豆瓣酱,待香味释放;

2.倒入切好的鱼片,加入料酒和酱油,翻炒几下,两三分钟后加少许醋去腥味;

3、翻炒5分钟左右,加水,鱼就差不多一半了。鲶鱼的肉煮久了会变老。然后加入少许盐和少许汤;

4. 中火炖10分钟。如果10分钟后还有很多汁,可以开大火收汁,加入葱花,鸡精出锅。

(3) 大蒜鲶鱼:

材料:鲶鱼3条、大蒜1碗、蒜末2茶匙、姜末1汤匙、葱花1茶匙、豆瓣酱2汤匙、盐2茶匙、糖1汤匙、味精1茶匙、生抽2茶匙、醋3汤匙,高汤2碗,太白粉水1汤匙,油6汤匙。

实践:

1、鲶鱼洗净,背部切4-5刀;

2. 准备好蒜头,锅内热油,将蒜末和蒜末炒香,然后加入姜末、豆瓣酱、盐、糖、味精、酱油拌匀,再加入鲶鱼和高汤一起做饭;

3.汤煮开后,用小火炖10-15分钟。鱼要翻个面,鱼熟了就会捞出来。将葱花和辣椒油放入锅中翻炒几下,然后用太白粉勾芡。之前加点醋,倒在鱼身上。




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