决明子是日常生活中非常常见的中药。决明子的药用价值很高。可以泡在水里喝。它还可以有效降低血压和降低血脂。对保健也有很大的作用。清凉食物也能有效缓解便秘。可以在茶中喝决明子有效治疗便秘，也可以在水中喝决明子治疗便秘。
如何用决明子治疗便秘
广场一：
将决明子用小火炒至微黄，洗去杂质，晒干备用。每次取10～20克，用开水泡入茶杯中，炖5～6小时后饮用。
决明子性凉，味苦甘甜，入肝肾经，有清肝明目、利尿通便的功效。现代药理学认为，决明子中含有大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降压、抗菌、润肠通便、降胆固醇等作用。将略炒的决明子浸泡后代替茶水。色黄香，味甘苦。患有高血压和习惯性便秘的人不妨一试。
广场二：
决明子500克，蜂蜜1000克，冰糖50克。
制作方法：将决明子快速洗净，倒入大缸中，用冷水浸泡。加入一大碗水，用小火煎1小时。剩下约1大碗药液时，滤去头汁。然后加入2大碗冷水，将两份汁液煎炒，待余液超过半碗时，过滤掉残渣。将第一道果汁、第二道果汁、蜂蜜和冰糖倒入一个大砂锅中。小火煮半小时，熄火，冷却，装瓶，盖紧。
食用方法：每晚睡前用开水冲服2汤匙，或早晚各1汤匙。酒后漱口，保持口腔卫生。
功效：此方具有润肠通便、清肝明目、降血压的作用。非常适合有习惯性便秘和高血压的老年人。
在水中喝决明子可以治疗便秘。其实决明子缓解便秘的原理是一种宣泄作用，但没有西药那么刺激。决明子性寒凉。
具体用法是：将10克大枣放入茶杯中，用开水浸泡，30分钟后饮用。反复加水冲泡饮用，直至无味。
但需要注意的是，决明子性寒，所以脾胃虚弱、脾虚腹泻、血压低的患者慎用决明子。此外，由于决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变。因此，不建议在水中长期饮用决明子。
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