决明子是一种很好的清火中草药。除清火外,还可降血压、降血脂。对减肥也有一定的作用。因为决明子含有丰富的多种药用物质,可以分解体内脂肪,达到减肥的作用。决明子的功效还可以与其他茶类搭配使用,起到减肥的作用。可以加菊花茶或山楂来减肥。
决明子的最佳减肥组合是什么?
决明子菊花茶
材料:决明子20克,菊花3克,枸杞10克。
做法:将决明子、枸杞、菊花放入杯中,用开水冲泡10分钟后饮用。它可以连续冲泡几次,直到味道消失。
功效:枸杞有明目益气,菊花清热解毒之功效。长期饮用可减少脂肪堆积,排除体内毒素。
决明子绿茶
材料:决明子5克,绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气四溢,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶放入杯中,加开水冲泡3-5分钟。它可以冲泡数次,直到味道消失。
功效:清热平肝,降脂降压,解毒润肠。
决明子山楂茶
材料:决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克。
做法:将所有材料放入杯中,用沸水浸泡半小时,即可饮用。一天可以喝几次,一天可以冲泡几次。
功效:山楂能分解脂肪,与决明子一起降脂的效果更强,不会让身体堆积多余的脂肪。同时,还可以避免脂肪的产生。
决明子茶的冲泡方法及主要功效:
1. 决明子茶
用法:决明子30g,
用法:开水冲泡,
功效:能降血压、降血脂、润肠通便。
2、荷叶减肥茶
原料:荷叶3g、决明子6g、大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳瑁花3g、
用法:烧开水泡茶,
功效:可减肥降脂,通肠通便。适用于肥胖、便秘等。
3. 山楂决明子茶
原料:陈皮15g,干草15g,决明子60g,陈山楂15g,洋车前子用法:将5碗水烧开,倒入一碗水,
功效: 减肥效果
4. 决明子绿茶
原料:决明子、绿茶各5g。制作方法:将决明子用小火炒至香味溢出,取出,待凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中,加开水,浸泡3~5分钟,即可饮用。喝水时继续喝水,直到味道消失。
功效:此茶清凉润泽,滋味适中。适应症:适用于高血压、高血脂、便秘、视力模糊等。

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