姚姥爷食疗养生膏方

牛油果榨汁应该怎么做呢?

牛油果的味道其实比较清淡,而且口感比较糯,所以很多时候朋友不会直接吃,而是和其他的食材结合起来做出其他好吃的东西。鳄梨很受欢迎,因为它们含有对身体非常有益的物质。常见的牛油果汁做法有牛油果胡萝卜汁、牛油果雪梨汁等。

鳄梨+胡萝卜

材料:牛油果、熟胡萝卜、蜂蜜适量等。

实践:

1. 取鳄梨和胡萝卜,洗净,煮熟沥干洗净的胡萝卜,切碎,鳄梨去皮,切块,待用。

2、将切好的胡萝卜片和牛油果片放入榨汁机,加适量水,挤汁,倒入杯中,加适量蜂蜜调味,即可食用。

点评:水煮胡萝卜和蜂蜜都有浓郁的香味,可以缓解牛油果的异味,非常适合小孩子作为辅食食用。

鳄梨+悉尼

原料:牛油果、雪梨、白砂糖适量等。

实践:

1、取两个牛油果和两个梨,洗净去皮,将牛油果和梨去核,将果肉切成小块,放入碗中备用。

2.将果肉块一起放入榨汁机,加入适量白糖,充分挤汁,倒入杯中即可食用。

点评:雪梨富含水分和糖分,加入适量的白糖还可以提升牛油果的口感,非常适合小孩子食用。

鳄梨+苹果

材料:牛油果、苹果、适量水。

实践:

1. 取两个牛油果和一个苹果,分别洗净,将牛油果和苹果切片备用。

2、将苹果和鳄梨片放入榨汁机,加入适量的水,充分挤汁,即可食用。

点评:苹果香甜可口。还能抑制牛油果的异味,改善口感。它适合食用。

鳄梨+葡萄

成分:鳄梨,葡萄,黄瓜,牛奶。

1. 将葡萄洗净,将牛油果对半切开,用勺子舀出果肉,将黄瓜切块。

2. 将所有材料放入都乐玻璃搅拌罐中,倒入300ml牛奶。

3、将搅拌杯放在底座上并锁紧(需要听到“咔哒”一声,底座上有对应锁的标志~)插上电源后,将按钮转至一档搅拌10 秒钟。

4.将果汁倒入杯中,享受美味~如果想喝得更细腻,可以用过滤器将渣滓过滤掉。过滤后的果渣可以做自制面膜,别浪费了~

点评:单独吃牛油果可能会让一些朋友觉得有点油腻。牛油果的醇厚,黄瓜的清新,葡萄的酸甜,丰富你的味蕾。




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