猕猴桃是最有营养的水果之一，无论什么季节，我们都可以吃到新鲜的猕猴桃。猕猴桃味酸甜，含有大量的维生素C、钙、钾、硒、锌等微量元素，以及氨基酸，素有“水果之王”之称。然而，在吃猕猴桃的时候，我们都面临一个问题，那就是如何去除猕猴桃的毛皮呢？
方法一
工具：猕猴桃、水果刀、勺子
1、首先选择比较结实的猕猴桃，将猕猴桃洗净晾干，然后用水果刀将猕猴桃的头尾切掉。去除头尾时，注意不要剪得太多，造成浪费，得不偿失。
2. 将水果刀沿奇异果边缘插入，绕着果皮旋转。小心粘到皮上，不然会去掉太多肉，还要注意，如果是硬的猕猴桃，插入果皮中分离果皮，如果是软的猕猴桃，插入并转动大约。
3. 用勺子将松散的果肉慢慢推出，然后可以选择切片或整个吞下。
方法二
工具：水果刀、勺子
如果不用猕猴桃榨汁，先把猕猴桃洗干净比较容易，不用剥皮，用刀从中间对半切开，用勺子挖出果肉一个一个吃，或者你可以把整个果肉舀出来，然后放在盘子里慢慢品尝。猕猴桃还是很漂亮的。如果猕猴桃比较软，可以用小勺子刮一下果皮。将整个猕猴桃刮完后，很容易去皮；如果你喜欢生吃，你可以把它洗干净，然后用刀去皮。
方法三
工具：牙签、水果刀、勺子
先用小刀将奇异果的头尾去掉，然后用勺子沿着果皮和果肉的缝隙挖出果肉；另一种是使用牙签，它也沿着牙髓之间的缝隙挖。如果一开始对以上方法不熟悉，需要一点耐心。还有一种方法，需要减半。去掉头和尾后，将奇异果切成两半。把一半的奇异果果肉放上去，然后用小刀沿着果皮挖，也可以挖出一半完整的果肉。
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