姚姥爷食疗养生膏方

干锅大闸蟹的做法

在高脂多肉的季节,直接蒸大闸蟹会觉得很浪费,没有味道。如果吃惯了原味大闸蟹,不如学习一下干锅大闸蟹的做法。除了以大闸蟹为原料外,还可以加入萝卜、藕片、山药等,可以让干锅的味道更加锦上添花。

成分配方卡路里:1075.5(千卡)

主料 阳澄湖大闸蟹 山药适量

方法/步骤

将需要清洗的食材和食材清洗干净,尤其是大闸蟹,用刷子刷干净,去掉胃和鳃。切掉蟹腿,将蟹身切成块;

生菜和山药切条,葱、葱、姜切丝。将辣椒和大蒜切成小块;

将切好的大闸蟹用盐、胡椒粉和淀粉腌约十分钟;

锅中油烧热,将腌制好的大闸蟹放入油锅中煎至金黄色捞出,将山药条略煎至金黄色捞出备用;

锅中加油,小火爆香辣椒和大蒜,加入葱姜、八角辣椒、洋葱,炒香,然后放牛肉和豆豉酱;

倒入生菜,翻炒。放料酒、酱油、糖和半碗开水。

倒入蟹肉和山药,拌匀,加盐,小火炖十分钟。将味精煮沸,在上面放一点香菜装饰调味。

注意事项

根据个人喜好,锅里的小菜可以独立搭配,比如芹菜、花菜、藕片等,注意不要互相干扰。

清蒸大闸蟹

材料

八只大闸蟹、六瓣大蒜、一汤匙油、一汤匙盐、一根芹菜

如何

1、将大闸蟹的蟹爪(侧面没有肉的)去掉,打开蟹壳,取出里面的膀胱内脏,洗净备用。

2. 大蒜捣碎,去皮,切成小块。将芹菜洗净,切成段。

3. 将洗好的螃蟹放在盘子上,撒上盐,淋上花生油,然后撒上蒜末,水开后放入锅中蒸十分钟,然后加入芹菜。




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