想要让宝宝多吃点饭的妈妈有很多，但是在做菜方面下功夫，经常会做一些新奇的蔬菜来吸引宝宝的注意。比如五颜六色的蔬菜包子，就是让宝宝多吃蔬菜，主食。此外，五颜六色的蔬菜包子也有不少营养。蔬菜和馒头的搭配，进一步提升了馒头的口感和营养。让我们一起学习如何制作五颜六色的蔬菜馒头吧！
1.蔬菜包子是一种糕点。主要原料是面粉、酵母、发酵粉和胡萝卜汁。具有滋补心肾、健脾厚肠、清热止渴的作用。可以说是老少皆宜。
2. 材料
中筋面粉500克，速溶酵母适量，泡打粉适量，胡萝卜汁150克。
3.调味
35克细砂糖。
4. 练习
胡萝卜汁先过滤后备用；将面粉、酵母、泡打粉和20克油放入搅拌机中低速搅拌，然后加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团，取出，放在桌上揉几下，然后让它休息。 15分钟。
取方法一的面团30克，擀成圆形，静置10-12分钟左右。
将步骤2中的蔬菜包子面团放入开水的蒸锅中，小火蒸10-12分钟左右。
5、营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。
6. 将胡萝卜汁过滤备用；将材料A的所有材料放入搅拌机中低速搅拌，然后加入胡萝卜汁搅拌成光滑的面团，取出放在桌上揉几分钟，然后静置15分钟。
从步骤1中取出30克面团，将其擀成圆形，然后静置约10至12分钟。
将第2步的蔬菜包子面团放入烧开水的蒸锅中，小火蒸10-12分钟左右。
7、白馒头就是多加入高筋面粉，揉成光滑的面团。红豆卷是加入适量的可可粉和高筋面粉，揉成光滑的面团。面粉馒头是用一块紫甘蓝加水拌匀成面糊，再加入适量高筋面粉揉成光滑的面团。抹茶花卷是加入适量抹茶粉和高筋面粉，揉成光滑的面团。白色、咖啡色、粉状、绿色，四种颜色的面团揉好后放在盘子上，中间留有一点空隙，盖上一块温热的湿布，用塑料袋包好存放面团。
8. 大约2小时后，面团会变大一倍，就可以做好了。取出面团，将白色面团直接一个一个揉成小方块。咖啡面团先分成小份，分别拉长压扁，盖上一层红豆沙，然后卷起来。将面粉面团分成小剂子，每一圈擀平，中间放一些切碎的香肠，包起来擀成圆形。将生面团分成小份，每份拉长，蘸上切碎的葱，滚成一个球。
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