沙果和苹果都是水果的一种。这两种水果虽然相似，但也有很多不同之处。沙果的形状较小，而苹果则较大。而且味道也不同，沙果比较酸涩，苹果香脆可口，味道甜美，营养价值也大不一样。这两种水果都有自己的缺点和缺点。让我们仔细看看这两种水果之间的区别。
1. 苹果（学名：Malus pumila）是一种果实，属于蔷薇科苹果亚科苹果属，树为落叶乔木。苹果的果实含有丰富的矿物质和维生素，是人们常吃的水果之一。
苹果是一种低热量食物，每100克只产生60大卡热量。苹果中的营养成分溶解度高，容易被人体吸收，因此被称为“活水”。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软[1]。俗话说“一天一苹果，医生远离我”。
根据联合国粮食及农业组织的数据，2013年世界苹果产量为8082万吨，超过7718万吨葡萄，居世界第二位（第一是香蕉：1.067亿吨）。毫无疑问，苹果是温带水果之王。
苹果营养丰富，味道甜美。
2. 沙果学名花红，河北称沙果，医学称炭果、火果
热头果、地檀香、香白珠、热枝。主要分布于我国黄河、长江流域和辽宁。我们经常可以在沟渠边缘、阳光充足的山坡上、山谷的梯田上看到这些诱人的沙果。不要小看这个小沙果，它品种繁多，是中国特有的水果。春夏交接之际，正是沙果树开满鲜花的季节。沙果的花蕾是红色的，
远远看去，就像一把大红伞。花梗上有细毛。花朵绽放时，红色逐渐褪去，留下一点红晕，就像落日笼罩在天边，红色逐渐从天空消散，化为一片模糊的红纱帐篷。沙果的花期很长，4-5个月，结果期8-9个月。到了秋收的季节，吸收了夏天的营养的沙果，一脸害羞的成熟了，小红脸真是惹人怜爱。还有黄沙果，微红，酸甜。沙果有很大的药用价值，可以治疗风湿，止咳平喘。把叶子擦干
喝茶有明目的作用，还可以杀虫解毒。
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