金针菇是一种常见的食用菌。金针菇营养价值相对较高。具有一定的抗癌抗癌作用,并具有促进消化、促进身体排毒的作用。金针菇可以用来做菜,搭配的食材也很多,比如可以炒青椒、炒鸡蛋、炒西红柿,也可以根据自己的喜好制作。
金针菇炒什么好吃
<强> 1。金针菇炒青椒
材料
金针菇适量,青椒2个,姜、蒜、生抽、糖、胡椒适量
实践
1. 将金针菇洗净,挤干备用
2.锅内油热后,倒入姜片和蒜末,翻炒出香味
3. 倒入金针菇翻炒,加少量水,小火炖至金针菇变软透亮。
4.倒入灯笼椒继续翻炒至金针菇变透明
5.倒入酱油调味,加糖,少许白胡椒粉,盐调味。
金针菇炒番茄
二、金针菇炒番茄
材料
金针菇100克、西红柿2个、葱花适量
实践
1. 将金针菇洗净备用。将西红柿洗净,切块;
2.锅内倒入适量食用油,中火加热;
3、油热后,加入番茄翻炒至番茄汁成汁;
4. 加入金针菇继续翻炒至熟;
5. 加入葱花和盐拌匀。
三、金针菇炒鸡蛋
材料
金针菇400克、鸡蛋2个、青椒1个、盐、胡椒粉
实践
1、金针菇用热水烫一下,冷水冷却,沥干备用(待生)
2. 将切碎的青椒加入热油中翻炒。
3. 倒入打散的鸡蛋,待鸡蛋成型后翻面。
4. 倒入焯过水的金针菇翻炒。
5. 加入胡椒粉和盐调味或倒入酱油调味。
提示
1. 金针菇用热水焯一下。
2. 炒鸡蛋时,等鸡蛋成型后再翻面,不然会炒鸡蛋。

微信扫码添加客服