姚姥爷食疗养生膏方

金针菇和什么炒好吃

金针菇是一种常见的食用菌。金针菇营养价值相对较高。具有一定的抗癌抗癌作用,并具有促进消化、促进身体排毒的作用。金针菇可以用来做菜,搭配的食材也很多,比如可以炒青椒、炒鸡蛋、炒西红柿,也可以根据自己的喜好制作。

金针菇炒什么好吃

<强> 1。金针菇炒青椒

材料

金针菇适量,青椒2个,姜、蒜、生抽、糖、胡椒适量

实践

1. 将金针菇洗净,挤干备用

2.锅内油热后,倒入姜片和蒜末,翻炒出香味

3. 倒入金针菇翻炒,加少量水,小火炖至金针菇变软透亮。

4.倒入灯笼椒继续翻炒至金针菇变透明

5.倒入酱油调味,加糖,少许白胡椒粉,盐调味。

金针菇炒番茄

二、金针菇炒番茄

材料

金针菇100克、西红柿2个、葱花适量

实践

1. 将金针菇洗净备用。将西红柿洗净,切块;

2.锅内倒入适量食用油,中火加热;

3、油热后,加入番茄翻炒至番茄汁成汁;

4. 加入金针菇继续翻炒至熟;

5. 加入葱花和盐拌匀。

三、金针菇炒鸡蛋

材料

金针菇400克、鸡蛋2个、青椒1个、盐、胡椒粉

实践

1、金针菇用热水烫一下,冷水冷却,沥干备用(待生)

2. 将切碎的青椒加入热油中翻炒。

3. 倒入打散的鸡蛋,待鸡蛋成型后翻面。

4. 倒入焯过水的金针菇翻炒。

5. 加入胡椒粉和盐调味或倒入酱油调味。

提示

1. 金针菇用热水焯一下。

2. 炒鸡蛋时,等鸡蛋成型后再翻面,不然会炒鸡蛋。




微信扫码添加客服