姚姥爷食疗养生膏方

川味盖浇饭菜单大全

川式盖饭是一种比较常见的盖饭方法。川式碗的特点是麻辣鲜美,能极大地刺激人的食欲,使人食欲大增。川式碗的做法也比较多,可以和一些地方特色美食密切相关,比如可以用肉脯做成饭碗。深受很多人的喜爱,也风靡全国。

腊味煲仔饭

所需材料

主料:湖南腊肉1杯、广式腊肠1条、四川腊肠1条、青菜1条、青菜2条、花椒粉1/4茶匙、香油1/4茶匙适量

脚步

Step1 准备材料。将培根和香肠放入沸水中焯一下。 (尽量不要切,油会渗入米饭,所以味道会更浓郁) 3汤匙生抽,4汤匙鱼露,2汤匙Maggi Xian(万子超香酱油)1汤匙糖和1/2茶匙白胡椒粉1/4茶匙香油和1/4茶匙鸡精制成酱汁备用。

第2步。大米洗净浸泡1小时。

第三步。将泡好的大米放入煲内,加水(煮饭时水比平时少,以后倒入酱汁)

第4步。用大火煮沸,然后转至最低火。 (我在平时的炉子上加了一个架子,把火调到最内圈,锅最好远离火源,不然容易烧锅。)煮开后,顺着锅倒上色拉油锅边,终于会有香喷喷的饭了。盖上盖子继续炖10-15分钟。

步骤 5。将青葱切成葱花,用开水焯一下,滴入油和盐备用。

步骤 6。将腊肉放在米饭上,盖上盖子继续炖10分钟。

第七步。煮好后倒入酱汁,继续炖2-3分钟。

步骤 8。取出腌制的肉

步骤 9。切片,放在米饭上,撒上葱花。

小龟饭碗

所需材料

主料:白米饭150克鸡胸肉100克青豆玉米杂菜100克土豆200克生菜50克辅料:油适量、盐适量、紫菜适量、红烧适量、萝卜适量

脚步

第1步。准备食材。

第2步。生菜用淡盐水洗净,放入沸水中焯一下。

第三步。将土豆和鸡胸肉切成小块。

第4步。当锅里的油热的时候,加入鸡胸肉翻炒。

步骤 5。然后加入土豆块,翻炒片刻。

步骤 6。放一块红炖肉,加一碗水慢慢炖。

第七步。 9熟汤浓稠时,加入青豆和玉米杂菜和少许盐煮熟。

步骤 8。煮熟的生菜捣碎。

步骤 9。将果泥与米饭混合,搅拌均匀。

第十步。保鲜膜将小乌龟的身体和四肢铺开。

步骤 11。把心里面的萝卜切成小块。




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