香蕉和红薯在日常生活中很常见。平时吃香蕉和红薯的禁忌并不多，但是如果这两种食物一起吃的话，一定要慎重。如果短时间内吃红薯和香蕉，就会增加胃肠道的消化负担，对肠胃健康不利，尤其是肠胃功能不好的人。那么红薯和香蕉应该吃多久呢？
首先，吃完红薯还能吃香蕉吗？
吃完红薯后不建议吃香蕉。
红薯是一种富含淀粉的成分，本身不易消化，还含有氧化酶，能氧化碳水化合物产生气体，导致体内腹胀等消化不良。香蕉的碳水化合物含量不低，会加重消化。条件不好，和香蕉同时性寒，会增加肠胃的通畅，消化不良时容易出现腹泻。
二、香蕉吃了红薯会怎样
没有
有的人素质比较好，所以吃完红薯再吃香蕉不会有什么不适。这群人一般消化功能较好。
腹胀
红薯和香蕉都含有大量碳水化合物。一起吃完后，红薯中的氧化酶和肠道内的产气菌会分解碳水化合物，导致大量的气体滋生，所以很容易出现腹胀。
腹泻
腹胀是因为消化不良。消化不良时，肠道的功能就不是很好了。因此，吃冰凉滑爽的香蕉容易拉肚子。
三、吃红薯多久可以吃香蕉
香蕉可以在吃完红薯4小时后吃。
红薯含有丰富的淀粉和粗纤维，不易消化。吃了4个小时的红薯，胃里的红薯都被消化吸收了。这个时候吃香蕉不会增加肠道的消化负担，也不会因为红薯。苍耳子中的氧化酶和大量气体导致腹胀和腹痛。
四、吃红薯后吃香蕉怎么办
按摩腹部
如果吃了红薯和香蕉后消化不良，可以饭后按摩一些腹部，加快腹部食物的消化和蠕动。
吃消化食物
如果消化不良，可以吃一些促进消化的食物，如山楂、无花果、木瓜等，可以帮助消化，缓解身体不适。
服用消化药
消化药可以快速缓解吃红薯和香蕉带来的不适，因为消化药可以帮助腹部的食物快速消化吸收。
紫苏鱼腥草汤
如果因消化不良和香蕉性寒而出现轻度腹泻，可以吃些紫苏鱼腥草汤。紫苏有散寒的功效，香蕉可以解寒，而鱼腥草有止泻的作用，所以紫苏鱼腥草可以帮助止泻。
服用止泻药
服用一些止泻药可以快速帮助吃香蕉和红薯后出现的腹泻，所以吃香蕉和红薯腹泻可以服用一些止泻药。
看医生
如果出现严重的身体不适，需要及时就医，以免出现严重的身体不适。
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