日常生活中,如果我们对食物感兴趣,其实很多食物都是可以自己做的,自己做的食物会更加健康卫生。比如下面介绍的自制绿豆糕的做法,步骤比较简单,所需的原料也比较有利于我们的健康。
我。练习
主料 绿豆 500g 白砂糖 200g
1红豆馅的做法:将红豆洗净,加两倍的水,放入高压锅中煮沸,倒掉多余的水,用料理棒打细,如果有没有电饭棒,倒进去把食物捣成糊状,再倒回锅里,慢慢煎,加入红糖,少量油,待用。
2将绿豆洗净,用清水浸泡5小时(夏季)- 10小时(冬季),直到可以用手揉搓绿豆皮为止。
将泡好的绿豆放入大锅中,加入3倍以上的水,用手揉搓绿豆皮。一开始会浮起很多绿豆皮。用漏勺去除绿豆皮,90%的绿豆皮可以快速去除。绿豆皮,但是剩下的绿豆皮比较费时,还得用手一个个去皮。当然,不去掉绿豆皮也是可以的,只是绿豆饼的颜色不好看。
浅黄色是完全去皮的绿豆糕,深绿色是未去皮的绿豆糕
3将去皮的绿豆放入高压锅中煮至豆开花,水不要太多,盖上绿豆即可。将煮熟的绿豆捣烂,在炒锅中加入玉米油、白糖和豆泥,炒至比较干,流不出来就是绿豆酱。
4取一块绿豆沙,搓成球,压扁,包入红豆馅,搓成球,粘上炒好的糯米粉(也可以炒加入玉米淀粉),放入模具中,压成型。
<强> 2。注意事项
红豆馅不需要炒得很干,绿豆馅要尽量干,容易成型。
自制绿豆糕不含防腐剂,应尽快食用,以免变质

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