黄秋葵炒肉片是一种常见又常见的做法，但它能给我们带来很好的口感，同时营养价值也比较高，而且黄秋葵本身可以更好的帮助我们补充铁、钙、糖这些营养素对预防贫血有很好的作用。下面就为大家介绍一下秋葵炒肉的具体制作方法。
<强> 1。成分
主料 100g 瘦肉 250g 秋葵
1.瘦肉洗净切片，用盐和生粉腌制
2. 将秋葵洗净并切片。如果你觉得任何秋葵剪的时候都比较老，那就别用了。不要因为太旧而影响菜肴。太老不能咬，味道不好。
<强> 3。 取油锅，先将腌制好的瘦肉放入油中，过几秒就做好了，等肉中熟了，取出放在一边
4. 将秋葵放入锅中，开始翻炒。根据自己的口味加盐。不要一开始就放水。快熟的时候，加一点蒸汽就可以了。
5. 放入放油的肉片一起翻炒
6. 就这样，美味的秋葵炒猪肉片就做好了。
<强> 2。功效
<强> 1。 秋葵的嫩果实含有粘稠的液体和阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等。经常食用有助于消化，增强体力，保护肝脏，健胃健肠。
2. 秋葵中含有铁、钙、糖等多种营养成分，具有预防贫血的作用。
<强> 3。 它含有维生素A和β-胡萝卜素，有利于视网膜健康和视力维持。
<强> 4。 秋葵中含有丰富的锌、硒等微量元素，能增强人体的抗癌抗癌作用[5]。
5.还含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白皙细嫩。
<强> 6。 秋葵还含有丰富的钙质。其草酸含量低，对钙的吸收利用率较高，优于牛奶。它是素食者和发育中儿童的良好钙来源。
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