很多新手爸妈不知道怎么给宝宝做辅食，有的甚至不知道怎么给宝宝辅食。其实这很重要，因为它与宝宝的成长息息相关。而辅食的选择也不能含糊。尽量选择一些容易消化的食物，如米粉和土豆泥。这些食物也富含营养。只要将它们与热水混合，就可以直接喂给它们。
米粉
1汤匙古之爱小米米粉加入3-4汤匙温水，静置后用筷子顺时针方向打成糊状。
米汤
锅中的水烧开后，放入200g洗净的大米，煮沸，然后煨成烂粥，取上层米汤食用。
蛋黄糊
将鸡蛋煮沸，用筛碗或勺子将其磨成泥，加入适量的开水或配方奶调匀。先从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。
捣碎
马铃薯去皮，切成小块。蒸好后，用勺子捣碎，加少量水调匀。
蔬菜泥
绿白菜叶适量洗净，加入沸水中煮1-2分钟左右，取出白菜叶用粉碎机粉碎，或用铜丝网磨碎，滤出菜泥.
牛奶红薯泥
将红薯（土豆）洗净去皮，蒸熟，用筛碗或勺子捣碎。奶粉冲调好后，倒入红薯（土豆）泥中，搅拌均匀。
香蕉粥
将香蕉切成泥，放入锅中，加水烧开，边煮边搅拌，即成香蕉粥。奶粉准备好后，倒入香蕉粥，搅拌均匀。
牛奶蛋黄汤粥
煮粥的时候，放上半碗米汤；煮鸡蛋，取1/3的蛋黄，磨成粉。准备好奶粉，加入蛋黄、米汤，调匀。
绿色蔬菜汁
锅中烧开一碗水，将洗净、完整的青菜叶浸泡在水中20-30分钟，取出切碎放入约碗中，加入沸水中煮1-2分钟。将锅从火上移开，用勺子挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上层清亮的液体，即为菜汁。
南瓜汁
南瓜去皮，切成小块蒸熟，然后用勺子把蒸好的南瓜捣成泥。南瓜泥中加入适量开水稀释调匀，然后放在干净的细漏勺上，过滤取汁即可食用。南瓜一定要蒸熟。也可以加在米粉里给宝宝吃。
新鲜玉米糊
用刀切玉米粒，搅拌成糊状。用纱布滤出玉米汁，煮至粘稠。
梨酱
梨去皮去核，切碎，放入冰糖锅中煮熟。梨酥脆后，可以边煮边用勺子擀成糊状。
新鲜橙汁
将一个橙子水平切成两半，然后盖上玻璃橙子挤压器并旋转它，使果汁流入下面的罐子。喂食时，可加些温水，水与水的比例从2：1，到1：1，再加原汁。
西瓜汁
将西瓜肉放入碗中，用勺子捣碎，用无菌纱布过滤，取汁。
苹果胡萝卜汁
胡萝卜和苹果去皮洗净，切成方块，放入锅中，用适量水煮沸10分钟左右。使用干净的纱布过滤器提取汁液。
胡萝卜山楂汁
将山楂洗净，切成四块；将一半胡萝卜洗净切碎。将山楂和胡萝卜丝放入炖锅中，加水煮沸，小火煮15分钟，用纱布过滤取汁。
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