日常生活中，很多人长期的忙碌，容易导致体内湿气的发生。受潮会对身体健康造成很大影响，还容易导致便秘和肠胃疾病。对皮肤也非常不利。嗯，还会引起皮疹等，喝茶还能起到祛湿的作用。可以多喝药茶，或者薏仁茶可以起到去湿气的作用。
喝什么茶可以祛湿？
红豆薏米茶
红豆薏米茶是由红豆、薏仁、冬瓜和玉米丝组成。具有良好的利尿除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、抗癌、防结石等功效。茶确实是个不错的选择。
普洱茶 普洱茶分为生茶和熟茶两种。生茶微凉，可以去火，但对胃的刺激性较大，而熟茶则相对温和。身体水分重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。
五花茶 五花茶用清热解热利湿的花，加上茯苓利湿、解毒、关节益，薏米健脾利水、清热强筋。放松，这有很好的好处。湿效果。
陈皮茯苓茶具有健脾除湿的作用，还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰去脂的作用。
竹叶茶 竹叶茶具有清热解毒、利尿的作用。用冰糖冲泡的茶，香气扑鼻，有清热利湿的作用。
潮湿的危害
1、关节损伤
当湿气进入关节，遇上“寒”，就会形成寒湿，这是炎症和关节疼痛的压力原因。
2.带病
体内水分过多容易导致脾虚，使水分出卖，导致女性白带增多、白带增多等情况，严重时甚至会引发炎症。
3.肥胖+浮肿
水分进入皮肤后，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低燃脂效率，导致肥胖。过多的水分滞留在体内，加重脾脏运化水湿的负担，犹如超载的马车，有时甚至影响肾脏的利尿作用，严重时可导致全身水肿.
4.影响分泌
湿度过大会形成“湿粘肠”，大便次数增多，会有不洁的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像湿漉漉的被子盖在人的身上，常常会让人感到沉重和无精打采。
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