给宝宝做辅食其实还是比较方便简单的，主要是我们知道哪些食物更利于宝宝营养吸收，所以用它作为主料来做辅食，或者一些粥比较方便。这里推荐几款适合宝宝的粥，比如蛋花粥，或者肉糜粥、青菜粥等，比较适合宝宝吃。
1、给宝宝喂粥的知识 4个月起，可以给他添加辅食了。大米的面筋和面筋含量最低，最不可能引起过敏反应。因此，米粥是最适合宝宝的辅食之一。当宝宝逐渐适应米粥后，可以逐渐添加其他食物，让宝宝获得更全面的营养。
2、肉末粥做法：将瘦肉洗净，用刀切开肌纤维，从断面刮去酱汁状的肉酱，加入粥中，然后煮沸。
3、鱼粥做法：将刺少的鱼洗净，去皮去内脏，用刀将鱼腹刮去，注意不要有骨刺，将鱼磨成泥状，加入去粥，然后煮沸。
4、鸡蛋粥做法：将鸡蛋去皮，打散，拌入粥中，搅拌均匀，煮沸。 * 猪肝粥做法：将洗净的猪肝横切，用刀将切好的面条刮干净，放入粥中煮沸。上述几种粥可以同时加入碎菜和豆制品煮熟食用。
5、给宝宝做的粥尽量不要加盐或少盐。如果需要添加到鱼酱和肉末中，味道也应该略带咸味。因为给宝宝加盐会增加肾脏的负担，对孩子的健康不利。宝宝的味觉比大人敏感，大人认为口味清淡，但是孩子会觉得很好吃，所以一定不要用大人的口味来给孩子挑选食物，也不要在儿童食品中随意添加调味剂，否则会让孩子觉得好吃。孩子习惯了味道香浓的食物，为日后养成偏食、挑食的坏习惯留下隐患。
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