姚姥爷食疗养生膏方

淀粉鸡蛋汤做法

鸡蛋汤是最简单、最常见的汤法。做鸡蛋汤的时候,可以放的配料比较多。比如可以做成番茄鸡蛋汤、紫菜、虾仁鸡蛋汤等。在做鸡蛋汤的时候,为了增加口感,可以在出锅的时候加入一些水淀粉,这样可以味道会更浓,口感更好,营养更全面。

鲜茄子蛋花汤

材料

主料:番茄200克,鸡蛋150克,调料:盐2克,糖3克,植物油20克

如何

1、番茄洗净切片,将蛋液搅拌均匀;

2、平底锅烧热,放半汤匙油,将西红柿炒一下;

3. 放入素汤;煮一会儿;

4. 倒入蛋汁,边倒边搅拌,加盐和糖调味。服务。

提示

健康提示

此汤具有清热消滞、抗坏血病、降低血脂的作用。

一起吃饭

番茄:避免与石榴一起吃番茄。

鸡蛋:与鹅肉同食伤脾胃;与兔肉和柿子一起吃会导致腹泻;同时,不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

紫菜虾米蛋花汤

材料

海带、虾米、鸡蛋、黄瓜

如何

1. 将紫菜切丝。

2. 将紫菜和虾米用水冲洗干净,放入碗中备用。

3. 鸡蛋打成蛋液,待用。

4.将黄瓜切成片。

5.锅里的水烧开后,倒入蛋液。

6、待蛋液花浮在水面后,加入黄瓜片。

7. 加入少许盐和香油。

8.然后将准备好的汤倒入装有紫菜和虾米的碗中。

9. 用勺子搅拌均匀。

紫菜番茄蛋花汤

材料

西红柿、紫菜、鸡蛋、辅料:葱花、酱油、盐、味精、香油、香菜

如何

1、西红柿洗净,去皮,切成小块。将紫菜撕成小块。打碎鸡蛋。

2.炒锅热油,加入葱花炒香,再加入番茄块,翻炒,加入酱油,盐,翻炒均匀,倒入三碗水(几碗水几碗而已人们)。

3.大火烧开后,煮一两分钟,根据口味加入紫菜,保持大火,倒入蛋液。

4.倒入蛋液后,大火煮开即关火,加入少许味精、香油、香菜碎,搅拌均匀即可食用。

提示

1.这是一道小朋友很喜欢的速食汤。非常适合孩子们准备早餐。搭配米饭、油条和芝麻都是不错的选择。

2.紫菜煮久了会失去鲜味,蛋液加热也会煮熟,所以这两种食材要在汤充分调味后,上桌前加入。

3.还可以在爆锅的时候加入一些肉丝,让营养更全面。




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