如果是成年人，平时一定要多吃新鲜水果，尤其是时令水果。这对您的健康有好处。因此，很多家长也会想到给婴幼儿吃水果。这里需要提醒各位家长，孩子的消化能力非常有限。如果他们很年轻，很多水果都不适合吃。就算宝宝能吃水果，也最好挤果汁给宝宝喝，而不是像大人一样直接吃水果。
首先，宝宝几岁可以吃苹果？
原则上宝宝五六个月可以加点苹果泥，六个月左右可以喝少量稀释的鲜榨苹果汁。八九个月的时候，你可以吃苹果棒和磨牙了。
第二，添加辅食时，是否注意苹果的种类？
苹果虽然品种很多，如金冠、富士硬、格拉苹果酸等，味道和质地略有不同，但营养成分差别不大。不过，在给宝宝挑选苹果的时候，尽量选择柔软可口的苹果，容易刮掉的，让宝宝尝尝。
三、把苹果煮开水给宝宝喝可以吗？
苹果可以生吃也可以煮熟。生吃可以获取更多的维生素，比如维生素C等，而煮熟的苹果比较软，有助于缓解大便干燥，但维生素容易流失。
四、1岁以上，吃水果要注意3点
1.1岁的孩子可以吃各种水果，但注意水果一定要洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，要警惕窒息、窒息的危险.
2、婴幼儿最好在哺乳或饭后吃水果。因为水果含糖较多，所以在哺乳或饭前食用会影响进食量。
3、菠萝中含有菠萝蛋白酶，会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。因此，菠萝的正确吃法是先去皮，再切块，用1%-2%的盐水浸泡20分钟或加热煮熟。这样处理后的菠萝不仅变得更甜，而且还破坏了菠萝蛋白酶，这样就不会发生过敏了。
五、宝宝吃水果有禁忌吗？
宝宝吃水果可以补充很多体内缺乏的维生素，但有以下禁忌。
1.知道什么时候吃
吃水果对时间很敏感。婴儿吃水果的最佳时间是饭前或饭后一小时，或午睡后。饭前吃水果很容易影响宝宝的正常饮食；饭后吃水果会导致腹胀和便秘。
2.食物种类
每天给宝宝吃的水果不要超过三种。因为水果中的糖分较高，吃太多会导致宝宝消化功能减弱，食欲不振。
3.选择水果
给宝宝买水果时，要选择时令水果。在市场上可以买到不同季节的各种水果。有的水果因为存放时间过长会失去营养和水分，所以妈妈们在挑选的时候最好购买时令水果。
微信扫码添加客服