妈妈们都希望自己的宝宝能吃得健康。如果有时间，很多妈妈都会在家给宝宝煮粥。孩子小的时候，肠胃功能还没有完全发育。这个时候喝粥对肠胃有好处。最好的还可以养胃，调节身体的营养需求。给孩子煮粥的时候，需要准备一些米饭和蔬菜。肉的组合既营养又美味。
儿童粥推荐食谱
芋头咸粥
材料：芋头50克，大米150克，芹菜20克，虾米20克，盐5克，食用油少许
如何：
1、芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净泡30分钟，虾米泡软
2.米饭煮开后转小火继续煮
3.锅里放油，把虾米炒香，加入芋头翻炒片刻，然后倒入粥锅。
4.芋头和粥锅里的所有材料都软烂后，加盐，加入切碎的芹菜拌匀。
营养提示：
芋头既可作食物又可作蔬菜，是老少皆宜的滋补品。芋头含有丰富的蛋白质、钙、磷、烟酸铁、维生素C等成分。
虾米的营养价值很高。每100克虾米含有47.6克蛋白质和0.06毫克核黄素，即882毫克。
芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，经常食用对儿童佝偻病有辅助治疗作用。此外，芹菜中含有挥发性芹菜油，可以促进宝宝的食欲。
鲜杂粥
材料：大米、小米、燕麦、海带、卷心菜、西红柿各20克，适量
如何：
1.紫菜和白菜煮熟切碎。
2、大米、小米、燕麦用7倍水煮成粥。
3. 加入海带、卷心菜和生番茄丁，煮至番茄熟。
营养提示：海带富含（碳水化合物和钙。在所有食物中，海带都含有）矿物质，尤其是碘，每 100 克海带含有 923 微克碘。碘与婴儿的智力发育和身体发育密切相关，是人体不可缺少的微量元素。
水果牛肉粥
材料：
适量米饭、酱牛肉、胡萝卜、红薯、梨、冬瓜丁
如何：
1.大米煮成8熟粥。
2. 将牛肉碎加入粥中，再加入胡萝卜、红薯、梨、冬瓜丁一起煮。
营养小贴士：
牛肉含有高蛋白质，高达20%。牛肉中的氨基酸组成比猪肉更接近人体所需，更容易被人体吸收利用。牛肉的铁和维生素（B6）含量也较高。
每100克食用梨含有约5毫克钙、6毫克磷、0.2毫克铁、4毫克维生素C。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸。
冬瓜可以清火利尿，夏天吃可以解暑。冬瓜含有丰富的水分（96.9%）和维生素C，每百克含16毫克，高于西红柿每百克14毫克的含量。
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