剖腹产比顺产危害更大，出血量也会更多。因为剖腹产需要用刀，所以在剖腹产的那一刻，身体的一部分元气就会流失，妈妈的身体会很虚弱。如果控制得好，可以多喝些有营养的汤，但是剖腹产后一定要注意不要吃太油腻的食物。做汤的时候，需要把表面的一层油清理干净。
猪手姜
推荐理由：猪蹄姜，广东妈妈坐月子必吃的传统滋补食品。具有健脾胃、补气血、清乳散瘀的作用。在广东，如果家里有妈妈，猪蹄姜一般在产前一个月准备，猪蹄姜鸡蛋在吃之前用甜醋泡一个月，效果会更显着.
材料：猪脚1000克、生姜500克、甜醋3000克、红糖适量、鸡蛋适量
如何：
1、猪脚洗净，切块，焯水，捞出，用清水冲洗去渣。
2.锅烧热，放入猪脚，在干锅中翻炒猪脚，直到猪脚很干，捞起
3. 生姜去皮，切块。在一锅水里煮5分钟。
4.取出，放入锅中小火炖至两条烧焦。
5. 将鸡蛋煮沸，去壳备用。
6. 将甜醋倒入砂锅中，大火烧开，加入炒好的姜片。
7. 加入猪脚、鸡蛋、红糖，大火煮开，转中小火继续煮1小时，然后关火。
8. 第二天就可以吃了。用甜醋泡了一晚上的猪脚已经软了。
木瓜炖鲤鱼
推荐理由：这汤很适合坐月子。鲫鱼的营养就不多说了。只要是妈妈，大家都吃，母乳喂养。
材料：鲫鱼500克、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1片
如何：
1. 木瓜去皮，去籽切块，生姜切片。
2.鲫鱼清洗干净，在鱼鳃和鱼尾下划刀，划出鱼线。
3. 锅中刷一层油烧热，放入鲫鱼，中火煎。
4. 加入料酒，煎至两面金黄。
5.将炸好的鱼放入砂锅，放入姜片，倒入适量开水，大火煮15分钟。
6. 加入木瓜块继续煮15分钟，加盐调味，撒上黑胡椒。
冬瓜荷叶水煮鸭
推荐理由：这汤非常适合坐月子，刚生完孩子，妈妈身上的水肿还没有消退，冬瓜是利尿剂，是消肿的好品，炖煮配鸭肉，补而不腻，营养相当不错。
材料：鸭子400g，冬瓜200g，荷叶15g，陈皮5g，盐2g，花雕酒25ml
如何：
1.鸭子洗干净，切块
2.冬瓜去皮，切片
3、荷叶洗净，切段
4. 热锅，将鸭肉煎至变白
5.倒入花雕酒煮熟，倒出，倒入砂锅
6. 加入冬瓜、荷叶、陈皮，加水盖过鸭子，盖上锅盖炖1小时。
可见，这几类月子餐的推荐确实营养均衡，有利于月子期间产妇体质的恢复。减少肿胀。所以，作为妈妈的家人，我们有责任把这些月子餐做成美味的食物，让妈妈享用。
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