当人体内的湿度比较重时，身体会感觉很沉重。懂得养生之道的人，都会用黄芪、茯苓煮开水喝，帮助身体除湿。黄芪是中药中的滋补品，有一定的补气作用。当体内气不足时，体内的水就不能正常代谢。与利水利湿的茯苓合用，可代谢体内多余的水分，使身体保持放松。
1.祛湿健脾
油腻的脸，身上的沉重，头昏眼花，做事乏力，经常多痰不咳，肥胖，水肿等，这些都是体内湿气的症状，我们需要去湿。
从中医的角度来看，脾主控体内水湿的运化和转化。因此，祛湿的首要方法是健脾。因此，健脾除湿就像一对孪生兄弟，最好两者兼而有之。
今天介绍的“黄芪、茯苓、茯苓、猪骨汤”的组合就是遵循这个原则。如黄芪性温甘甜，具有益气健表、利尿生肌的作用，可用于气虚乏力、自汗、水肿等症状；疥疮等。
两者搭配炖汤，可健脾益气祛湿。
二、夏季脾胃好，状态好
中医有“后天之本”之说。如果脾胃不好，胃口不好，饮食不好，就吸收不了药。怎么谈养心养肾？因此，我们必须不断地保护脾胃。 ，继续喂它。
一些年轻女性一味追求苗条和骨感美。减肥成功，却伤脾胃，导致肾虚，甚至怀孕困难。这是脾胃不保的典型例子。
除了今天推荐的搭配，其实还可以用五指桃，也有健脾健脾的功效，还有薏米或者扁豆去湿气。
黄芪的功效与作用
黄芪的功效
黄芪含有皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸、硒、锌、铜等微量元素。
黄芪是中药中最基本的药材，用于提高肺和呼吸系统的免疫力。可用于免疫力低下引起的出汗。还可用于补气，改善脾功能和代谢能力。
1、高血压：治疗老年高血压伴下肢水肿，常用防己黄芪汤和葛根，消水肿降血压效果较好。
2、缺血性心脏病：黄芪50克/日，水煎3次。治疗缺血性心脏病92例，分别与心痛定、丹参片进行比较。结果表明，黄芪组疗效较好。
不仅心绞痛等症状明显缓解，而且心电图、心阻抗图等各项客观临床指标均能得到改善。
3、急性肾小球肾炎。急性肾炎水肿，用于阳气不足所致的虚水肿。慢性肾炎、水肿、脾肾亏虚。
4.幽门螺杆菌阳性的胃溃疡。
5、黄芪具有降低血液粘度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强免疫力等作用。
可用于治疗心脏病、高血压、糖尿病等疾病。
6、糖尿病：糖尿病伴水肿面黄者，常用防己黄芪汤和葛根。
7.慢性鼻炎，主要针对气虚自汗易感冒者。
8、常用于过敏性鼻炎、花粉症、哮喘、老人感冒等。
9、骨质疏松、腰椎病、颈椎病、贫血等，可见关节痛、麻木、自汗。
10.体质虚弱引起的自汗，多用于体质虚弱无力引起的自汗。
11、生黄芪具有益气固表、利水消肿、解毒、生肌之功效。适用于自汗、盗汗、血痈、水肿、痈肿等不虚脱或久留不愈者。
12、黄芪还可以扩张血管，改善皮肤血液循环和营养状况，对长期不愈的慢性溃疡有效。还可消除肾炎患者的蛋白尿，保护肝脏，防止肝糖原减少。
13.肺气虚证。久咳喘气，气短乏力，肺内有痰不能咳出。
14、用于气虚乏力、劳累劳累。黄芪属补气。比如说话无聊，走路无聊，脸色苍白。
15、蜜焗黄芪有补气、养血、益中之功。适用于内伤劳累，脾虚泄泻，气虚血虚，气虚。
黄芪的禁忌
1、肾病属阴虚，湿热、热毒者用黄芪一般有毒副作用，应禁用。
因黄芪性味甘微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴行血；而湿热、火热毒症患者则易滞邪，加重病情。
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